Ženy disponujú mnohými metódami na doplnenie čchi a výživu krvi, čo je oblasť, v ktorej naši predkovia preukázali značnú usilovnosť. Medzi jednoduchými a pohodlnými možnosťami je na prvom mieste hnedá cukrová voda. Keď sa však spomenie hnedá cukrová voda, mnohí si ju okamžite spájajú s: „To je len pre ženy s menštruačnými kŕčmi!“ V skutočnosti je hnedý cukor nerafinovaný hrubý cukor, ktorý si zachováva množstvo vitamínov a minerálov. Rozptyľuje chlad a zahrieva žalúdok – a čo je dôležité, nie je určený výlučne pre ženy!Muži môžu tiež profitovať z mnohých výhod pitia vody s hnedým cukrom. Pre tých, ktorí trpia nedostatočnou funkciou sleziny a žalúdka, má konzumácia primeraného množstva denne významné zdravotné výhody...
Výhody vody s hnedým cukrom pre mužov
1. Obnovuje fyzickú energiu
Hnedý cukor je v podstate nerafinovaný hrubý cukor, ktorý má väčšie zdravotné výhody ako rafinovaný cukor, pretože si zachováva viac vitamínov a minerálov.Najmä v zime konzumácia hnedého cukru účinne zaháňa chlad a poskytuje teplo. Navyše, vďaka vysokému obsahu železa je to vynikajúci denný nápoj pre mužov, ktorí sa snažia obnoviť fyzickú silu.
2. Jemné zahriatie pečene
Tradičná čínska medicína považuje hnedý cukor za zahrievajúci, ktorý poskytuje vynikajúcu výživu vnútorným orgánom a zároveň účinne tonizuje stredný ohrievač a zahrieva pečeň.Hnedý cukor je tiež bohatý na železo, kľúčový prvok pre tvorbu podstatnej energie v tele. Okrem toho slúži ako dôležitý kanál na transport energie jang do orgánov. V porovnaní so ženami čelia muži často väčšiemu pracovnému tlaku a viac spoločenským záväzkom. Pravidelné pitie vody s hnedým cukrom nielen účinne chráni pečeň, ale tiež pomáha rýchlo obnoviť fyzickú silu uprostred náročného pracovného programu, čím účinne zmierňuje únavu.
3. Antioxidantné vlastnosti
Hnedý cukor obsahuje aj značné množstvo selénu, prvku s silnými antioxidačnými účinkami. Pre tých, ktorí hľadajú zlepšenie zdravia, spomalenie starnutia a prevenciu rakoviny a kardiovaskulárnych ochorení, je pravidelná konzumácia vody s hnedým cukrom správnou voľbou. Či už trpíte zimnicou, prechladnutím alebo únavou, šálka vody s hnedým cukrom môže priniesť úľavu mužom aj ženám.Je však dôležité poznamenať, že nadmerná konzumácia vody s hnedým cukrom nie je odporúčaná, pretože jej nadmerné užívanie môže byť škodlivé pre zdravie.
4. Vyživuje obličky a zahrieva žalúdok
Okrem toho muži s nedostatočnou funkciou sleziny a žalúdka môžu mať prospech z mierneho denného príjmu vody s hnedým cukrom. Konzumácia šálky pred sexuálnou aktivitou môže tiež účinne pomôcť pri fyzickej regenerácii.Varenie hnedého cukru s bobuľami goji a ďalšími ingredienciami na prípravu vajec na mäkko môže účinne vyživovať jin a tonizovať obličky, pričom zároveň podporuje mužskú sexuálnu funkciu. Kombinácia hnedého cukru s longanom môže upokojiť myseľ; konzumácia tejto zmesi pred spaním môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Zmiešanie hnedého cukru s jujubami a astragalusom môže účinne vyživovať slezinu a žalúdok a dlhodobá konzumácia môže zlepšiť fyzickú kondíciu.
Štyri odporúčané recepty s hnedým cukrom
Odvar z červených datlí a hnedého cukru
Zložky: hnedý cukor, datle so zlatými vláknami, zázvor.
Postup: 1. Vložte hnedý cukor, datle so zlatými vláknami bez kôstok a plátky zázvoru do vriacej nádoby; 2. Pridajte primerané množstvo vody (najlepšie minerálnej); 3. Zakryte a varte na miernom ohni pol hodiny.
Tento odvar zaháňa chladný vietor, tonizuje čchi a vyživuje krv. Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, ho môžu použiť na zahriatie maternice, zatiaľ čo ženy v menštruácii môžu nájsť úľavu od dysmenorey. Vyhnite sa konzumácii počas menštruácie, aby ste predišli nadmernému krvácaniu. Pravidelná, umiernená konzumácia prináša výhody v podobe udržiavania zdravia, vyživovania krvi a tonizovania čchi, čo z neho robí cenovo dostupný a praktický liek na zdravie žien. Nadmerná konzumácia však môže vyvolať vnútorné teplo.
Kaša z jujuby a chryzantémy
Zložky: 5-10 jujub, 100 g čiernej ryže, 15 g kvetov chryzantémy, 20 g hnedého cukru.
Postup: 1. Čiernu ryžu prepláchnite a namočte do vody. 2. Jujuby umyte a namočte do teplej vody, kým nezmäknú. 3. Kvety chryzantémy prepláchnite a nechajte odkvapkať.4. Vložte ryžu, namáčaciu vodu a červené datle do hrnca. Priveďte do varu na vysokom ohni, potom znížte teplotu a varte, kým nevznikne kaša. Pridajte okvetné lístky chryzantémy a krátko varte. Pridajte hnedý cukor a miešajte, kým sa nerozpustí a dobre sa nezmieša.Táto kaša skrášľuje pleť, reguluje čchi, upokojuje pečeň, zlepšuje zrak a detoxikuje. Červené datle dopĺňajú čchi a vyživujú krv; chryzantéma rozptyľuje vietor, čistí teplo, rozjasňuje oči a neutralizuje toxíny. Ich kombinácia zlepšuje žiarivosť pleti, jas očí a celkový vzhľad pleti. Pravidelná konzumácia – najmä u žien v suchých ročných obdobiach alebo regiónoch – výrazne zlepšuje matný tón pleti.
Odvar z hnedého cukru, codonopsis a fazule adzuki
Zložky: 30 g codonopsis, 30 g fazule adzuki, 15 g koreňa šalvie, hnedý cukor podľa chuti.
Príprava: Varte vo vode, aby sa extrahovala tekutina. Pravidelná konzumácia hydratuje pleť.
Odvar z hlohu, škoricovej vetvičky a hnedého cukru
Zložky: 15 g plodov hlohu, 5 g škoricovej vetvičky, 30–50 g hnedého cukru.
Príprava: Hlohovú dužinu a škoricovú vetvičku vložte do hlineného hrnca. Pridajte dve misy vody a varte na miernom ohni, kým sa zredukuje na jednu misu. Pridajte hnedý cukor a miešajte, kým sa nerozpustí, potom priveďte do varu.
Tento odvar zahrieva meridiány, podporuje krvný obeh, rozptyľuje stagnáciu a zmierňuje bolesť. Je vhodný pre ženy s dysmenoreou chladného typu a pre ženy s nevýraznou pleťou.
Kaša z prosa a hnedého cukru
Zložky: 100 g prosa, hnedý cukor podľa chuti.
Postup: 1. Proso dôkladne prepláchnite. Vložte do vriacej vody, priveďte do varu, potom znížte teplotu a varte, kým kaša nezhustne. 2. Keď je kaša hotová, vmiešajte hnedý cukor podľa chuti, priveďte do varu a potom naberte do misiek.
Proso obsahuje vyššie množstvo bielkovín, tukov, železa a ďalších stopových prvkov ako ryža. Má tiež vyšší obsah vitamínov B1 a B2 a stopové množstvá karoténu. Z hľadiska kalórií je proso porovnateľné s ryžou. Proso posilňuje slezinu a žalúdok a zároveň dopĺňa nedostatky. Hnedý cukor obsahuje 1-3 krát viac železa ako biely cukor, pomáha pri vylučovaní stagnujúcej krvi a kompenzuje stratu krvi.