Moterys turi daugybę būdų, kaip papildyti qi ir maitinti kraują, srityje, kurioje mūsų protėviai parodė didelį uolumą. Tarp paprastų ir patogių variantų pirmauja rudojo cukraus vanduo. Tačiau paminėjus rudąjį cukraus vandenį, daugelis iš karto jį sieja su: „Tai tik moterims, turinčioms menstruacinių skausmų!“ Tiesą sakant, rudasis cukrus yra nerafinuotas rupus cukrus, kuriame išlikę gausūs vitaminai ir mineralai. Jis išsklaido šaltį ir šildo skrandį – svarbiausia, kad jis nėra skirtas tik moterims!Vyrai taip pat gali gauti daug naudos iš rudųjų cukraus vandens gėrimo. Tiems, kurie turi blužnies ir skrandžio nepakankamumą, kasdien vartojant vidutinį kiekį, gaunama didelė nauda sveikatai...
Rudųjų cukraus vandens nauda vyrams
1. Atkuria fizinę energiją
Rudasis cukrus iš esmės yra nerafinuotas rupus cukrus, kuris dėl didesnio vitaminų ir mineralų kiekio yra naudingesnis sveikatai nei rafinuotas cukrus.Ypač žiemą rudasis cukrus veiksmingai šalina šaltį ir suteikia šilumą. Be to, dėl didelio geležies kiekio jis yra puikus kasdienis gėrimas vyrams, norintiems atkurti fizinę jėgą.
2. Švelnus kepenų šildymas
Tradicinė kinų medicina laiko rudąjį cukrų šildančiu, puikiai maitinančiu vidaus organus. Jis veiksmingai tonizuoja vidurinį degiklį ir šildo kepenis.Rudas cukrus taip pat yra turtingas geležimi, kuri yra pagrindinis elementas, generuojantis didelę energiją organizme. Be to, jis yra svarbus kanalas, per kurį yang energija transportuojama į organus. Palyginti su moterimis, vyrai dažnai susiduria su didesniu darbo spaudimu ir socialiniais įsipareigojimais. Reguliarus rudo cukraus vandens gėrimas ne tik veiksmingai apsaugo kepenis, bet ir padeda greitai atkurti fizinę jėgą esant intensyviam darbo grafikui, veiksmingai mažindamas nuovargį.
3. Antioksidacinės savybės
Be to, rudojo cukraus sudėtyje yra nemažai seleno, elemento, turinčio stiprių antioksidacinių savybių. Tiems, kurie nori pagerinti sveikatą, sulėtinti senėjimą ir užkirsti kelią vėžiui bei širdies ir kraujagyslių ligoms, reguliarus rudojo cukraus vandens vartojimas yra puikus pasirinkimas. Nesvarbu, ar jaučiate šaltkrėtį, peršalimą ar nuovargį, puodelis rudojo cukraus vandens gali suteikti komfortą tiek vyrams, tiek moterims.Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad pernelyg didelis rudojo cukraus vandens vartojimas yra nepatartinas, nes per didelis jo kiekis gali pakenkti sveikatai.
4. Inkstų maitinimas ir skrandžio šildymas
Be to, vyrams, kenčiantiems nuo blužnies ir skrandžio nepakankamumo bei šalčio, gali būti naudinga kasdien vartoti vidutinį kiekį rudojo cukraus vandens. Vienos puodelio išgėrimas prieš lytinius santykius taip pat gali veiksmingai padėti atsigauti fiziškai.Rudojo cukraus virimas su goji uogomis ir kitais ingredientais, kad būtų pagaminti kiaušiniai, gali veiksmingai maitinti yin ir stiprinti inkstus, taip pat skatinti vyrų seksualinę funkciją. Rudojo cukraus ir longanų derinys gali nuraminti protą; šio mišinio vartojimas prieš miegą gali žymiai pagerinti miego kokybę. Rudojo cukraus, jujubų ir astragalo mišinys gali veiksmingai maitinti blužnį ir skrandį, o ilgalaikis vartojimas gali pagerinti fizinę būklę.
Keturi rekomenduojami rudojo cukraus receptai
Raudonųjų datulių ir rudojo cukraus nuoviras
Ingredientai: rudasis cukrus, auksinės datulės, imbieras.
Gamybos būdas: 1. Į puodą įdėkite rudąjį cukrų, be kauliukų auksines datules ir imbiero gabaliukus; 2. Įpilkite tinkamą kiekį vandens (geriausia mineralinio); 3. Uždengite ir virinkite pusvalandį.
Šis nuoviras išsklaido vėjo šaltį, tonizuoja qi ir maitina kraują. Moterys, norinčios pastoti, gali jį vartoti gimdos šildymui, o menstruacijų metu jis gali palengvinti dismenorėją. Venkite vartoti menstruacijų metu, kad išvengtumėte pernelyg didelio kraujo netekimo. Reguliarus, saikingas vartojimas padeda išlaikyti sveikatą, maitina kraują ir tonizuoja qi, todėl tai yra prieinamas ir praktiškas moterų sveikatos vaistas. Tačiau pernelyg didelis vartojimas gali sukelti vidinį karštį.
Jujubų ir chrizantemų košė
Ingredientai: 5–10 jujubų, 100 g juodųjų ryžių, 15 g chrizantemų žiedų, 20 g rudojo cukraus.
Gamybos būdas: 1. Juoduosius ryžius nuplaukite ir pamirkykite vandenyje; 2. Jujubas nuplaukite ir pamirkykite šiltame vandenyje, kol suminkštės; 3. Chrizantemų žiedus nuplaukite ir nusausinkite;4. Į puodą sudėkite ryžius, mirkymo vandenį ir raudonus datulius. Virkite stipria ugnimi, tada sumažinkite ugnį ir virkite, kol košė taps tiršta. Įdėkite chrizantemų žiedlapius ir trumpai pavirkite. Įmaišykite rudąjį cukrų, kol jis ištirps ir gerai susimaišys.Ši košė gražina veido odą, reguliuoja qi, ramina kepenis, gerina regėjimą ir detoksikuoja. Raudonos datulės papildo qi ir maitina kraują; chrizantemos išsklaido vėją, valo karštį, šviesina akis ir neutralizuoja toksinus. Jų derinys pagerina odos spindesį, akių aiškumą ir bendrą veido odos būklę. Nuolatinis vartojimas, ypač moterims sausringais sezonais ar regionuose, žymiai pagerina nuobodu odos atspalvį.
Rudojo cukraus kodonopsio ir adzuki pupelių nuoviras
Ingredientai: 30 g kodonopsio, 30 g adzuki pupelių, 15 g šalavijų šaknies, rudojo cukraus pagal skonį.
Gaminimo būdas: Virkite vandenyje, kad išgautumėte skystį. Reguliarus vartojimas drėkina veido odą.
Gudobelių, cinamono šakelių ir rudojo cukraus nuoviras
Ingredientai: 15 g gudobelių vaisių, 5 g cinamono šakelių, 30–50 g rudojo cukraus.
Gaminimo būdas: į molinį puodą sudėkite gudobelių vaisius ir cinamono šakeles. Įpilkite dviejų dubenėlių vandens ir virinkite ant mažos ugnies, kol liks vienas dubenėlis. Įmaišykite rudąjį cukrų, kol jis ištirps, tada užvirinkite.
Šis nuoviras šildo meridianus, skatina kraujotaką, šalina stazę ir malšina skausmą. Jis tinka moterims, kurios kenčia nuo šalto tipo dismenorėjos ir turi neryškų veidą.
Kviečių ir rudojo cukraus košė
Ingredientai: 100 g kviečių, rudojo cukraus pagal skonį.
Gamybos būdas: 1. Kviečius gerai nuplaukite. Įdėkite į verdantį vandenį, užvirinkite, tada sumažinkite ugnį ir virkite, kol košė sutirštės. 2. Kai košė bus paruošta, įmaišykite rudojo cukraus pagal skonį, vėl užvirinkite ir supilkite į dubenėlius.
Soros sudėtyje yra daugiau baltymų, riebalų, geležies ir kitų mikroelementų nei ryžiuose. Jie taip pat turi daugiau vitaminų B1 ir B2, taip pat nedidelį kiekį karotino. Kalorijų požiūriu soros ir ryžiai yra panašūs. Soros stiprina blužnį ir skrandį, taip pat kompensuoja trūkumus. Rudasis cukrus turi 1–3 kartus daugiau geležies nei baltasis cukrus, padeda išstumti sustingusį kraują ir kompensuoja kraujo netekimą.