Naisilla on lukuisia menetelmiä qin täydentämiseen ja veren ravitsemiseen, ja tämä on alue, jolla esi-isämme osoittivat huomattavaa ahkeruutta. Yksinkertaisista ja kätevistä vaihtoehdoista ruskeasokerivesi on tärkein. Ruskeasokerivesi tuo kuitenkin monille heti mieleen ajatuksen: "Se on vain naisille, joilla on kuukautiskipuja!" Todellisuudessa ruskeasokeri on puhdistamatonta karkeaa sokeria, joka sisältää runsaasti vitamiineja ja mineraaleja. Se poistaa kylmyyden ja lämmittää vatsaa – ja mikä tärkeintä, se ei ole tarkoitettu yksinomaan naisille!Myös miehet voivat saada lukuisia etuja ruskean sokeriveden juomisesta. Niille, joilla on perna- ja vatsavaivoja, päivittäinen kohtuullinen määrä tarjoaa merkittäviä terveysetuja...
Ruskean sokeriveden edut miehille
1. Palauttaa fyysisen energian
Ruskea sokeri on pohjimmiltaan puhdistamatonta karkeaa sokeria, joka tarjoaa enemmän terveysetuja kuin puhdistettu sokeri, koska se sisältää enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita.Erityisesti talvella ruskean sokerin nauttiminen poistaa tehokkaasti kylmän ja lämmittää. Lisäksi sen korkea rautapitoisuus tekee siitä erinomaisen päivittäisen juoman miehille, jotka haluavat palauttaa fyysisen voimansa.
2. Lempeä maksan lämmittäminen
Perinteinen kiinalainen lääketiede pitää ruskeaa sokeria luonteeltaan lämmittävänä, ja se tarjoaa erinomaista ravintoa sisäelimille. Se tehokkaasti tonisoi keskivatsaa ja lämmittää maksaa.Ruskea sokeri on myös runsaasti rautaa, joka on tärkeä elementti merkittävän energian tuottamiseksi kehossa. Lisäksi se toimii tärkeänä kanavana yang-energian kuljettamisessa elimiin. Naisiin verrattuna miehet kohtaavat usein suurempaa työpaineita ja sosiaalisia velvoitteita. Ruskean sokeriveden säännöllinen juominen ei vain suojaa tehokkaasti maksaa, vaan auttaa myös palauttamaan fyysisen voiman nopeasti kiireisen työaikataulun keskellä, lievittäen tehokkaasti väsymystä.
3. Antioksidanttiset ominaisuudet
Lisäksi ruskea sokeri sisältää runsaasti seleeniä, joka on voimakkaasti antioksidanttinen aine. Niille, jotka haluavat parantaa terveyttään, hidastaa ikääntymistä ja ehkäistä syöpää ja sydän- ja verisuonitauteja, ruskean sokeriveden säännöllinen nauttiminen on järkevä valinta. Olipa kyseessä vilunväristykset, flunssa tai väsymys, kuppi ruskeaa sokerivettä voi tuoda helpotusta sekä miehille että naisille.On kuitenkin tärkeää huomata, että ruskean sokeriveden liiallinen kulutus ei ole suositeltavaa, koska sen liikakäyttö voi olla haitallista terveydelle.
4. Munuaisten ravitseminen ja vatsan lämmittäminen
Lisäksi miehet, jotka kärsivät pernan ja vatsan kylmyydestä, voivat hyötyä ruskean sokeriveden kohtuullisesta päivittäisestä kulutuksesta. Kupillisen nauttiminen ennen seksuaalista toimintaa voi myös tehokkaasti auttaa fyysisessä palautumisessa.Ruskean sokerin keittäminen goji-marjojen ja muiden ainesosien kanssa uppomunien valmistamiseksi voi tehokkaasti ravita yiniä ja vahvistaa munuaisia sekä edistää miesten seksuaalista toimintaa. Ruskean sokerin ja longanin yhdistelmä voi rauhoittaa mieltä; tämän seoksen nauttiminen ennen nukkumaanmenoa voi parantaa merkittävästi unen laatua. Ruskean sokerin sekoittaminen jujubeihin ja astragalukseen voi tehokkaasti ravita pernaa ja vatsaa, ja pitkäaikainen käyttö voi parantaa fyysistä kuntoa.
Neljä suositeltavaa ruskean sokerin reseptiä
Punaisen taatelin ja ruskean sokerin keitto
Ainekset: Ruskea sokeri, kultaiset taatelit, inkivääri.
Valmistusohje: 1. Laita ruskea sokeri, kivettömät kultaiset taatelit ja inkivääriviipaleet kiehuvaksi kattilaan. 2. Lisää sopiva määrä vettä (mieluiten kivennäisvettä). 3. Peitä ja hauduta puoli tuntia.
Tämä keitto poistaa tuulen kylmyyden, vahvistaa qi:tä ja ravitsee verta. Lapsia haluavat naiset voivat käyttää sitä lämmittämään kohtua, ja kuukautiset saavat helpotusta kuukautiskipuihin. Vältä käyttöä kuukautisten aikana, jotta vältät liiallisen verenhukan. Säännöllinen, kohtuullinen käyttö ylläpitää terveyttä, ravitsee verta ja vahvistaa qi:tä, mikä tekee siitä edullisen ja käytännöllisen naisten terveysvalmisteen. Liiallinen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa sisäistä kuumuutta.
Jujube- ja krysanteemipuuro
Ainekset: 5–10 jujubea, 100 g mustaa riisiä, 15 g krysanteemikukkia, 20 g ruskeaa sokeria.
Valmistusohje: 1. Huuhtele musta riisi ja liota vedessä. 2. Pese jujubet ja liota lämpimässä vedessä, kunnes ne pehmenevät. 3. Huuhtele krysanteemikukat ja valuta vesi pois.4. Laita riisi, liotusvesi ja punaiset taatelit kattilaan. Kuumenna kiehuvaksi voimakkaalla lämmöllä ja vähennä sitten lämpöä. Hauduta hiljalleen, kunnes puuro sakeutuu. Lisää krysanteemikukat ja hauduta hetki. Sekoita ruskeaa sokeria, kunnes se on liuennut ja sekoittunut hyvin.Tämä puuro kaunistaa ihoa, säätelee qi:tä, rauhoittaa maksaa, terävöittää näköä ja puhdistaa elimistöä. Punaiset taatelit täydentävät qi:tä ja ravitsevat verta; krysanteemi poistaa tuulen, puhdistaa lämmön, kirkastaa silmiä ja neutraloi myrkkyjä. Niiden yhdistelmä parantaa ihon hehkua, silmien kirkkautta ja yleistä ihonväriä. Säännöllinen nauttiminen – erityisesti naisille kuivina vuodenaikoina tai alueilla – parantaa merkittävästi sameaa ihonväriä.
Ruskeasokeri-codonopsis- ja adzuki-papu-keitto
Ainekset: 30 g codonopsisia, 30 g adzuki-papuja, 15 g salviujuurta, ruskeasokeria maun mukaan.
Valmistusohje: Hauduta vedessä, jotta neste irtoaa. Säännöllinen käyttö kosteuttaa ihon.
Orapihlaja-, kanelipuun oksa- ja ruskeasokeri-keitto
Ainekset: 15 g orapihlajan hedelmiä, 5 g kanelipuun oksaa, 30–50 g ruskeasokeria.
Valmistusohje: Laita orapihlajan hedelmät ja kanelinoksat savipataan. Lisää kaksi kulhoa vettä ja hauduta miedolla lämmöllä, kunnes neste on vähentynyt yhteen kulhoon. Sekoita ruskeaa sokeria, kunnes se on liuennut, ja kiehauta sitten.
Tämä keitto lämmittää meridiaaneja, edistää verenkiertoa, poistaa pysähtyneisyyttä ja lievittää kipua. Se sopii naisille, joilla on kylmätyyppinen dysmenorrhea ja jotka kärsivät sameasta ihosta.
Hirssi- ja ruskeasokeripuuro
Ainekset: 100 g hirssiä, ruskeaa sokeria maun mukaan.
Valmistusohje: 1. Huuhtele hirssi huolellisesti. Laita kiehuvaan veteen, kiehauta voimakkaasti ja anna sitten kiehua hiljalleen, kunnes puuro sakeutuu. 2. Kun puuro on valmis, sekoita ruskeaa sokeria maun mukaan, kiehauta uudelleen ja kaada kulhoihin.
Hirssi sisältää enemmän proteiinia, rasvaa, rautaa ja muita hivenaineita kuin riisi. Se sisältää myös enemmän B1- ja B2-vitamiineja sekä pieniä määriä karoteenia. Kalorimäärältään hirssi ja riisi ovat vertailukelpoisia. Hirssi vahvistaa pernaa ja vatsaa ja korjaa puutoksia. Ruskea sokeri sisältää 1–3 kertaa enemmän rautaa kuin valkoinen sokeri, mikä auttaa poistamaan pysähtynyttä verta ja korvaa verenhukkaa.