Ženy mají k dispozici řadu metod, jak doplnit čchi a vyživovat krev, což je oblast, ve které naši předkové prokázali značnou píli. Mezi jednoduchými a pohodlnými možnostmi je na prvním místě hnědý cukr. Když se však zmíní hnědý cukr, mnoho lidí si ho okamžitě spojí s tím, že „je určený pouze pro ženy s menstruačními bolestmi!“ Ve skutečnosti je hnědý cukr nerafinovaný hrubý cukr, který si zachovává bohaté množství vitamínů a minerálů. Rozptyluje chlad a zahřívá žaludek – a co je důležité, není určený výhradně pro ženy!I muži mohou z pití hnědé cukrové vody čerpat řadu výhod. Pro ty, kteří trpí nedostatečnou funkcí sleziny a žaludku, má denní konzumace přiměřeného množství významné zdravotní výhody...
Výhody hnědé cukrové vody pro muže
1. Obnovuje fyzickou energii
Hnědý cukr je v podstatě nerafinovaný hrubý cukr, který má větší zdravotní výhody než rafinovaný cukr, protože si zachovává více vitamínů a minerálů.Zejména v zimě konzumace hnědého cukru účinně zahání chlad a dodává teplo. Navíc díky vysokému obsahu železa je vynikajícím každodenním nápojem pro muže, kteří chtějí obnovit fyzickou sílu.
2. Jemné zahřátí jater
Tradiční čínská medicína považuje hnědý cukr za zahřívající, který poskytuje vynikající výživu pro vnitřní orgány a zároveň účinně tonizuje střední spalovač a zahřívá játra.Hnědý cukr je také bohatý na železo, klíčový prvek pro vytváření značné energie v těle. Kromě toho slouží jako důležitý kanál pro transport energie jang do orgánů. Ve srovnání se ženami čelí muži často většímu pracovnímu tlaku a společenským závazkům. Pravidelné pití hnědé cukrové vody nejen účinně chrání játra, ale také pomáhá rychle obnovit fyzickou sílu uprostřed nabitého pracovního programu a účinně zmírňuje únavu.
3. Antioxidantní vlastnosti
Hnědý cukr navíc obsahuje značné množství selenu, prvku s silnými antioxidačními účinky. Pro ty, kteří usilují o zlepšení zdraví, oddálení stárnutí a prevenci rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění, je pravidelná konzumace hnědé cukrové vody správnou volbou. Ať už trpíte zimnicí, nachlazením nebo únavou, šálek hnědé cukrové vody může poskytnout úlevu jak mužům, tak ženám.Je však důležité poznamenat, že nadměrná konzumace hnědého cukru se nedoporučuje, protože nadměrné užívání může být škodlivé pro zdraví.
4. Vyživuje ledviny a zahřívá žaludek
Kromě toho mohou muži trpící nedostatečností sleziny a žaludku těžit z mírného denního příjmu hnědého cukru. Konzumace šálku před sexuální aktivitou může také účinně pomoci při fyzické regeneraci.Vaření hnědého cukru s goji bobulemi a dalšími ingrediencemi k přípravě pošírovaných vajec může účinně vyživovat jin a tonizovat ledviny, zároveň podporuje mužskou sexuální funkci. Kombinace hnědého cukru s longanem může uklidnit mysl; konzumace této směsi před spaním může výrazně zlepšit kvalitu spánku. Smíchání hnědého cukru s jujubami a astragalusem může účinně vyživovat slezinu a žaludek a dlouhodobá konzumace může zlepšit fyzickou kondici.
Čtyři doporučené recepty s hnědým cukrem
Odvar z červených datlí a hnědého cukru
Ingredience: Hnědý cukr, datle zlaté nitě, zázvor.
Postup: 1. Vložte hnědý cukr, datle zlaté nitě bez pecek a plátky zázvoru do hrnce a přiveďte k varu. 2. Přidejte přiměřené množství vody (nejlépe minerální). 3. Zakryjte a vařte na mírném ohni po dobu půl hodiny.
Tento odvar zahání vítr a chlad, tonizuje čchi a vyživuje krev. Ženy, které se snaží otěhotnět, jej mohou použít k prohřátí dělohy, zatímco menstruující ženy mohou najít úlevu od dysmenorey. Vyhněte se konzumaci během menstruace, abyste předešli nadměrné ztrátě krve. Pravidelná, umírněná konzumace přispívá k udržení zdraví, vyživuje krev a tonizuje čchi, což z něj činí cenově dostupný, ale účinný lék pro zdraví žen. Nadměrná konzumace však může vyvolat vnitřní horkost.
Kaše z jujuby a chryzantémy
Ingredience: 5–10 jujub, 100 g černé rýže, 15 g květů chryzantémy, 20 g hnědého cukru.
Postup: 1. Černou rýži propláchněte a namočte do vody. 2. Jujuby umyjte a namočte do teplé vody, dokud nezměknou. 3. Květy chryzantémy propláchněte a nechte okapat.4. Vložte rýži, namočenou vodu a červené datle do hrnce. Přiveďte k varu na vysokém ohni, poté snižte teplotu a vařte, dokud nevznikne kaše. Přidejte okvětní lístky chryzantémy a krátce povařte. Přimíchejte hnědý cukr, dokud se nerozpustí a dobře se nespojí.
Tato kaše posiluje slezinu, vyživuje krev, čistí játra a zlepšuje zrak. Pravidelná konzumace podporuje růžovou pleť, redukuje vrásky a nabízí výhody v oblasti zachování zdraví, prevence nemocí a zlepšení krásy.Tato kaše zkrášluje pleť, reguluje čchi, uklidňuje játra, zlepšuje zrak a detoxikuje. Červené datle doplňují čchi a vyživují krev; chryzantéma rozptyluje vítr, čistí teplo, rozjasňuje oči a neutralizuje toxiny. Jejich kombinace zvyšuje zářivost pleti, jas očí a celkový vzhled. Pravidelná konzumace – zejména u žen v suchých obdobích nebo regionech – výrazně zlepšuje matný tón pleti.
Odvar z hnědého cukru, codonopsis a fazolí adzuki
Ingredience: 30 g codonopsis, 30 g fazolí adzuki, 15 g kořene šalvěje, hnědý cukr podle chuti.
Postup: Vařte ve vodě, aby se extrahovala tekutina. Pravidelná konzumace zvlhčuje pleť.
Odvar z hlohu, skořicové větvičky a hnědého cukru
Ingredience: 15 g plodů hlohu, 5 g skořicové větvičky, 30–50 g hnědého cukru.
Postup: Vložte plody hlohu a skořicovou větvičku do hliněného hrnce. Přidejte dvě misky vody a vařte na mírném ohni, dokud se tekutina nezredukuje na jednu misku. Přidejte hnědý cukr a míchejte, dokud se nerozpustí, poté přiveďte k varu.
Tento odvar prohřívá meridiány, podporuje krevní oběh, rozptyluje stagnaci a zmírňuje bolest. Je vhodný pro ženy s dysmenoreou typu chladu a pro ženy s matnou pletí.
Krupicová kaše s hnědým cukrem
Ingredience: 100 g krupice, hnědý cukr podle chuti.
Postup: 1. Krupici důkladně propláchněte. Vložte do vroucí vody, přiveďte k varu a poté vařte na mírném ohni, dokud kaše nezhoustne. 2. Před podáváním vmíchejte hnědý cukr podle chuti, přiveďte k varu a poté rozdělte do misek.
Proso obsahuje více bílkovin, tuků, železa a dalších stopových prvků než rýže. Má také vyšší obsah vitamínů B1 a B2 a stopové množství karotenu. Z hlediska kalorické hodnoty je proso srovnatelné s rýží. Proso posiluje slezinu a žaludek a doplňuje nedostatky. Hnědý cukr obsahuje 1–3krát více železa než bílý cukr, pomáhá vylučovat stagnující krev a kompenzuje ztrátu krve.