I. Čo sa stane, ak vypijete príliš veľa Red Bullu? Väčšina ľudí vie, že Red Bull ako energetický nápoj má stimulačné účinky a pomáha bojovať proti únave. Nadmerné množstvo však vedie k nežiaducim reakciám a pitie príliš veľkého množstva Red Bullu môže spôsobiť aj vedľajšie účinky, ktoré môžu dráždiť pečeň. Nižšie sa podrobne venujeme tejto problematike:
1. Red Bull obsahuje kofeín, ktorý má stimulačný účinok na srdce.Sodík a ďalšie prvky v Red Bulle môžu zvýšiť fyzickú záťaž, čo vedie k zvýšenému zaťaženiu srdca a zvýšenému krvnému tlaku. Preto by sa mu mali vyhýbať osoby so srdcovými ochoreniami alebo hypertenziou; Red Bull obsahuje elektrolyty, ako je draslík a sodík. Bez výraznej fyzickej námahy sú tieto elektrolyty zbytočné a ich dlhodobá konzumácia môže spôsobiť hyperkaliémiu alebo hyponatriémiu;Red Bull obsahuje stopové množstvá stimulantov, ktoré môžu dráždiť pečeň a obličky a potenciálne vyvolať patologické zmeny. Odporúča sa umiernená konzumácia. Väčšina športových nápojov obsahuje konzervačné látky alebo rôzne potravinárske prídavné látky a Red Bull nie je výnimkou. Ak deti konzumujú veľké množstvá energetických nápojov, konzervačné látky sa nemusia rýchlo rozložiť a vylúčiť, hromadia sa v tele a poškodzujú zdravie.
2. Osoby, pre ktoré nie je konzumácia Red Bullu vhodná: Red Bull je nápoj pre dospelých, ktorý nie je vhodný pre maloletých, najmä deti. Jeho účinky na boj proti únave a zvýšenie bdelosti sú v rozpore s vývojovými potrebami detí, ktoré potrebujú dostatočný spánok. Tehotné ženy by sa mali vyhnúť Red Bullu, pretože môže zvýšiť riziko potratu a nízkej pôrodnej hmotnosti.
3.Vhodní spotrebitelia: Osoby, ktoré potrebujú doplniť energiu po cvičení; osoby vo veku 18 rokov a viac, ktoré trpia únavou v dôsledku zlého spánku, nedostatočného odpočinku alebo práce nadčas; pracovníci nočných zmien, vodiči a osoby vykonávajúce duševnú prácu môžu zistiť, že Red Bull zmierňuje únavu, podporuje metabolizmus a zvyšuje bdelosť.Na rozdiel od bežných nápojov určených primárne na uhasenie smädu a hydratáciu je Red Bull bohatý na živiny, ako je taurín, lyzín a rôzne vitamíny B. Rýchlo dopĺňa energetické zásoby tela a poskytuje výhody v boji proti únave, medzi ktoré patrí duševná bdelosť a fyzická vytrvalosť. Kedy je teda najlepší čas na konzumáciu Red Bullu?Aká je vhodná jedna porcia Red Bullu? Ako funkčný nápoj sa podľa národných potravinových predpisov odporúčajú dve plechovky denne. U dospelých v normálnej fyzickej kondícii môže táto dávka dosiahnuť účinky proti únave. V závislosti od individuálnej reakcie Red Bull zvyčajne účinkuje v priebehu niekoľkých minút až pol hodiny; konzumácia sa odporúča pol hodiny pred aktivitou. Rovnako ako všetky potraviny, aj Red Bull by sa mal konzumovať s mierou, aby sa zabránilo zbytočnému zaťaženiu organizmu.Nadmerná konzumácia naraz môže spôsobiť ťažkosti so zaspávaním alebo nespavosť. Poznámka: Hoci Red Bull neškodí deťom, jeho primárnou funkciou je zmiernenie únavy. Deti vo fáze rastu a vývoja potrebujú dostatok odpočinku a spánku, takže Red Bull nie je potrebný na boj proti únave. Red Bull je preto určený predovšetkým na konzumáciu dospelými.