I. Mis juhtub, kui juua liiga palju Red Bulli? Enamik inimesi teab, et energiajoogina on Red Bullil stimuleeriv ja väsimust vähendav toime. Liigne tarbimine võib aga põhjustada kõrvaltoimeid ja liiga palju Red Bulli joomine võib kaasa tuua ka kõrvaltoimeid, mis võivad ärritada maksa. Allpool arutame seda küsimust üksikasjalikumalt:
1. Red Bull sisaldab kofeiini, mis avaldab südamele stimuleerivat mõju.Red Bullis sisalduv naatrium ja muud elemendid võivad suurendada keha koormust, põhjustades südame koormuse suurenemist ja vererõhu tõusu. Seetõttu peaksid südamehaigustega või hüpertensiooniga inimesed seda vältima; Red Bull sisaldab elektrolüüte, nagu kaalium ja naatrium. Ilma märkimisväärse füüsilise koormuseta on need elektrolüüdid tarbetud ja pikaajaline tarbimine võib põhjustada hüperkalieemiat või hüponatreemiat;Red Bull sisaldab väikeseid koguseid stimulaatoreid, mis võivad ärritada maksa ja neerusid, põhjustades potentsiaalselt patoloogilisi muutusi. Soovitatav on mõõdukas tarbimine. Enamik spordijooke sisaldab säilitusaineid või erinevaid toidu lisaaineid, ja Red Bull ei ole erand. Kui lapsed tarbivad suuri koguseid energiajooke, ei pruugi säilitusained kiiresti laguneda ja erituda, vaid kogunevad organismi ja kahjustavad tervist.
2. Sobimatu tarbimiseks: Red Bull on täiskasvanutele mõeldud jook, mis ei sobi alaealistele, eriti lastele. Selle väsimust vähendav ja tähelepanelikkust suurendav toime on vastuolus laste arenguks vajaliku piisava une vajadusega. Rasedad naised peaksid Red Bulli vältima, kuna see võib suurendada raseduse katkemise ja madala sünnikaalu riski.
3.Sobivad tarbijad: isikud, kes vajavad pärast treeningut energia taastamist; 18-aastased ja vanemad, kes tunnevad väsimust halva une, ebapiisava puhkuse või ületunnitöö tõttu; öötöötajad, autojuhid ja vaimset tööd tegevad isikud võivad leida, et Red Bull leevendab väsimust, soodustab ainevahetust ja tagab tähelepanelikkuse.Erinevalt tavalistest jookidest, mis on mõeldud peamiselt janu kustutamiseks ja vedeliku tarbimiseks, on Red Bull rikas toitainete poolest, nagu tauriin, lüsiin ja mitmesugused B-vitamiinid. See täiendab kiiresti keha energiavarusid, pakkudes väsimuse vastu võitlemiseks eeliseid, mis hõlmavad vaimset erksust ja füüsilist vastupidavust. Millal on siis parim aeg Red Bulli tarbimiseks?Mis on Red Bulli sobiv ühekordne annus? Funktsionaalse joogina soovitavad riiklikud toiduainete eeskirjad tarbida kaks purki päevas. Normaalse füüsilise seisundiga täiskasvanutel aitab see annus väsimust võidelda. Sõltuvalt individuaalsest reaktsioonist hakkab Red Bull tavaliselt mõjuma mõne minuti kuni poole tunni jooksul; soovitatav on tarbida seda pool tundi enne tegevust. Nagu kõik toiduained, tuleks Red Bulli tarbida mõõdukalt, et vältida keha tarbetut koormamist.Ühe korraga liigne tarbimine võib põhjustada uinumisraskusi või unetust. Märkus: kuigi Red Bull ei ole lastele kahjulik, on selle peamine funktsioon väsimuse vähendamine. Kasvamis- ja arengufaasis olevad lapsed vajavad piisavalt puhkust ja und, mistõttu Red Bull ei ole väsimuse vastu võitlemiseks vajalik. Seetõttu on Red Bull mõeldud peamiselt täiskasvanutele.