Denne suppen er spesielt egnet for kvinner med blodmangel eller miltmangel. Den perfekte kombinasjonen av svart sopp og røde dadler styrker milten, gir næring til blodet og regulerer menstruasjonen. Den fremmer normal milt- og magefunksjon, rikelig med blod og qi, fyldigere brystutvikling og en sunnere, rosenrød hudfarge.
Ingredienser: 10 g svart sopp, 50 g røde dadler, en klype hvitt sukker.
Metode: Tilsett en passende mengde vann i en gryte, legg den svarte soppen og de røde dadlene i gryten og la det småkoke på middels varme til det er kokt. Tilsett en liten mengde hvitt sukker før servering.
Inntak: Drikk daglig eller annenhver dag fra en uke før menstruasjonen til den er over. Kontinuerlig inntak i to måneder kan gi brystforbedrende og slankende effekter.
Slanketips: Unngå å spise sjømat samtidig, da dette kan forårsake ubehag i magen. Avbryt bruken ved magesmerter eller oppblåsthet. Begrens inntaket av røde dadler til 50 per porsjon for å forhindre oppblåsthet.
Metode: Hell vann i en kjele, tilsett røde dadler og kok opp til en tykk sirup.
Pisk inn egget og drikk umiddelbart.
Slankingstips: Kombinasjonen av proteinrike egg og røde dadler danner en tradisjonell postnatal tonic som er mye brukt for å fylle på qi og blod. Denne balanserte, næringsrike blandingen fremmer brystforstørrelse og hudens skjønnhet.