Αυτή η σούπα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για γυναίκες με ανεπάρκεια αίματος ή ανεπάρκεια σπλήνα. Ο τέλειος συνδυασμός μαύρου μύκητα και κόκκινων χουρμάδων έχει ως αποτέλεσμα την ενίσχυση του σπλήνα, τη θρέψη του αίματος και τη ρύθμιση της εμμηνόρροιας. Προάγει τη φυσιολογική λειτουργία του σπλήνα και του στομάχου, την αφθονία αίματος και τσι, την πληρέστερη ανάπτυξη του στήθους και μια πιο υγιή, ροδαλή επιδερμίδα.
Συστατικά: 10 g μαύρου μύκητα, 50 g κόκκινων χουρμάδων, μια πρέζα λευκής ζάχαρης.
Μέθοδος: Προσθέστε αρκετό νερό σε μια κατσαρόλα, βάλτε το μαύρο μανιτάρι και τις κόκκινες ημερομηνίες μέσα και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαγειρευτούν. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα λευκής ζάχαρης πριν το σερβίρετε.
Κατανάλωση: Πίνετε καθημερινά ή κάθε δεύτερη μέρα από μία εβδομάδα πριν την εμμηνόρροια μέχρι το τέλος της. Η συνεχής κατανάλωση για δύο μήνες μπορεί να έχει αποτελέσματα ενίσχυσης του στήθους και αδυνατίσματος.
Συμβουλή αδυνατίσματος: Αποφύγετε την κατανάλωση με θαλασσινά, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος. Διακόψτε τη χρήση σε περίπτωση στομαχικής διαταραχής ή φουσκώματος. Περιορίστε τις κόκκινες ημερομηνίες σε 50 ανά μερίδα για να αποφύγετε τη διάταση.
Μέθοδος: Βάλτε νερό σε μια κατσαρόλα, προσθέστε τις κόκκινες ημερομηνίες και σιγοβράστε μέχρι να γίνει ένα παχύ σιρόπι.
Χτυπήστε το αυγό και καταναλώστε αμέσως.
Συμβουλή για αδυνάτισμα: Ο συνδυασμός των πλούσιων σε πρωτεΐνες αυγών με τις κόκκινες ημερομηνίες αποτελεί ένα παραδοσιακό τονωτικό μετά τον τοκετό που χρησιμοποιείται ευρέως για την αναπλήρωση του qi και του αίματος. Αυτός ο ισορροπημένος, πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά συνδυασμός προάγει την αύξηση του στήθους και την ομορφιά του δέρματος.