1. Kırmızı hurma kaynatma: Aşırı adet kanaması nedeniyle anemi yaşayan kadınlar için faydalıdır, soğuğa duyarlılık, solgunluk ve soğuk ekstremiteler gibi semptomları hafifletir. Kırmızı hurmalar nötr bir yapıya sahiptir, bu da onları adet öncesi ve sonrası tüketime uygun hale getirir. Güçlü yaşlanma karşıtı ve cildi besleyici özelliklere sahiptirler.
Besin açısından zengin kırmızı hurma, kadınların cilt bakımı için son derece etkilidir. Daha iyi emilim için toz haline getirilip doğrudan çaya demlenebilir.
2. Cildi canlandırmak ve güzelleştirmek için halk ilacı: Goji berry tozu ile kırmızı hurma tozunu karıştırıp suya demleyin. Doğal olarak pembe ve parlak bir cilt elde etmek için bir ay boyunca günde bir ila iki fincan tüketin.Özellikle solgun ve cansız bir cilde sahip kadınlar için uygundur. 3. Siyah mantar ve kırmızı hurma çorbası: 【Malzemeler】 15 g siyah mantar tozu, 20 g kırmızı hurma tozu. 【Yapılışı】 Siyah mantar tozu ve kırmızı hurma tozunu uygun miktarda kaynar suya demleyin.【Faydaları】Siyah mantardaki polisakkaritler, sindirim sistemindeki kirleri ve atıkları emerek vücuttan atar. Ayrıca, nükleik asit benzeri maddeleri kan kolesterolü ve trigliserit seviyelerini düşürür. 1-2 ay boyunca düzenli olarak tüketildiğinde zayıflama ve göğüs büyütme etkisi vardır.