1. Odvar z červených datlí: Prospešný pre ženy trpiace anémiou v dôsledku nadmerného menštruačného krvácania, zmierňuje príznaky ako citlivosť na chlad, bledosť a studené končatiny. Červené datle majú neutrálnu povahu, vďaka čomu sú vhodné na konzumáciu pred aj po menštruácii. Majú silné anti-agingové a vyživujúce vlastnosti pre pokožku.
Červené datle sú bohaté na živiny a mimoriadne účinné pre starostlivosť o ženskú pleť. Mleté na prášok pre lepšie vstrebávanie sa môžu priamo namáčať v čaji.
2. Ľudový liek na revitalizáciu a skrášlenie pleti: zmiešajte prášok z bobúľ goji s práškom z červených datlí a namočte do vody. Konzumujte jednu až dve šálky denne počas mesiaca, aby ste dosiahli prirodzene ružovú, žiarivú pleť.Je to vhodné najmä pre ženy so žltkastou, matnou pleťou. 3. Polievka z čiernej huby a červených datlí: 【Zložky】15 g prášku z čiernej huby, 20 g prášku z červených datlí. 【Príprava】Prášok z čiernej huby a prášok z červených datlí jednoducho namočte do primeraného množstva vriacej vody.【Účinky】Polysacharidy v čiernej hubke adsorbujú nečistoty a odpadové látky v tráviacom trakte a pomáhajú ich vylučovať. Okrem toho látky podobné nukleovým kyselinám znižujú hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi. Neprestajná konzumácia počas 1-2 mesiacov podporuje chudnutie a zväčšenie pŕs.