1. 대추 달인 물: 월경 과다로 인한 빈혈 여성에게 도움이 되며, 추위를 타거나 안색이 창백하고 손발이 차가운 증상을 개선합니다. 또한 대추는 성질이 평온하여 생리 전후 모두 마실 수 있습니다. 노화 방지 및 미용 효과가 매우 뛰어납니다.
대추는 다양한 영양 성분을 함유해 여성의 피부 미용과 관리에 매우 효과적이며, 가루로 갈아 마시면 흡수가 더 잘되어 차로 직접 우려 마실 수 있습니다.
2. 민간에 전해지는 피부 미용 비법: 구기자 가루와 대추 가루를 물에 타 마십니다. 하루 1~2잔씩 한 달간 꾸준히 마시면 얼굴빛이 자연스럽게 붉고 윤기 나게 됩니다.평소 안색이 누렇게 칙칙하고 윤기 없는 여성분들에게 특히 효과적입니다.
3. 목이버섯 대추탕:
【재료】목이버섯 가루 15g, 대추 가루 20g.
【만드는 법】적당량의 끓는 물로 목이버섯 가루와 대추 가루를 우려내면 됩니다.
【효능】흑목이버섯의 점질 성분은 소화관에 잔류한 불순물과 노폐물을 흡착해 배출시킵니다. 또한 함유된 핵산 유사 물질은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮추며, 1~2개월 꾸준히 섭취 시 체형 관리와 가슴 볼륨 증가 효과를 기대할 수 있습니다.