1. Punaste datlite keetmine: kasulik naistele, kes kannatavad liigse menstruaalverejooksu tõttu aneemia all, leevendades selliseid sümptomeid nagu külmatundlikkus, kahvatus ja külmad jäsemed. Punased datlid on neutraalsed, mistõttu sobivad need tarbimiseks nii enne kui ka pärast menstruatsiooni. Neil on tugev vananemisvastane ja nahka toitev toime.
Toitaineterikkad punased datlid on eriti tõhusad naiste nahahoolduses. Parema imendumise tagamiseks jahvatatakse need pulbriks ja neid võib otse teesse leotada.
2. Rahvameditsiiniline vahend jume elavdamiseks ja kaunistamiseks: segage goji marja pulber punaste datlite pulbriga ja leotage vees. Tarbige üks kuni kaks tassi päevas kuu aega, et saavutada loomulikult roosiline ja särav jume.Sobib eriti hästi naistele, kellel on kahvatu ja tuhm jume. 3. Must seene ja punase datli supp: 【Koostisosad】15 g musta seene pulbrit, 20 g punase datli pulbrit. 【Valmistamine】Lihtsalt leota musta seene pulbrit ja punase datli pulbrit sobivas koguses keevas vees.【Kasulikkus】Mustade seente polüsahhariidid adsorbeerivad seedetraktis olevad lisandid ja jäägid, et need eemaldada. Lisaks vähendavad selle nukleiinhappe sarnased ained vere kolesterooli- ja triglütseriidide taset. 1–2 kuu pikkune pidev tarbimine soodustab salendamist ja rindade suurendamist.