Me kõik tunnustame punaste datlite ja goji marjade tee tõhusust, mida hinnatakse kõige sagedamini vere toitva toiduna. Goji marjade regulaarne tarbimine vees aitab alandada veresuhkru taset ja võidelda rasvmaksaga. Mõlema koostisosa kombineerimine tees suurendab neid eeliseid märkimisväärselt. Allpool kirjeldame punaste datlite ja goji marjade tee konkreetseid mõjusid.
Goji marjade ja punaste datlite tee kasulikkus
1.Tugevdab põrna ja magu: Nendel, kellel on nõrk põrn ja magu, kõhulahtisus või väsimus, võib seitsme punase datli tarbimine päevas – või nende kombineerimine codonopsis'e ja atractylodes'ega – toniseerida qi'd, tugevdada seedesüsteemi, suurendada söögiisu ja leevendada kõhulahtisust. Koos ingveri ja pinellia'ga võib punaseid datleid kasutada toitumise eksimustest tingitud gastriidi, nagu puhitus ja oksendamine, raviks.
2. Qi tugevdamine ja vere toitmine: Punased datlid on suurepärane toonik. Neid kasutatakse sageli ravitoidus, et toita keha ja rikastada eluenergiat ja verd. Taiwani Riikliku Ülikooli immunoloog dr Andy Sun soovitab tungivalt regulaarselt tarbida punaseid datleid, astragalust ja goji marju, et suurendada keha põhivitaliteeti ja tugevdada immuunsust.
3. Vere toitmine ja meele rahustamine: naispatsientidel, kes kannatavad ärrituvuse, nutmisehoogude või rahutuse all, võib punaste datlite, lagritsajuure ja nisu (Gān Mài Dà Zǎo Tāng) kombinatsioon toita verd, rahustada vaimu ja leevendada maksa stagnatsiooni.
4. Ravimite mõju leevendamine: Punaseid datleid lisatakse sageli tugevatoimelistesse retseptidesse, et vähendada tugevate ravimtaimede kõrvaltoimeid ja kaitsta elujõudu. Näiteks „Kümne datli keetmisel” leevendavad datlid selliste lahtistite mürgisust nagu Euphorbia, Euphorbia ja Euphorbia, kaitstes seeläbi põrna ja magu.
Punaste datlite ja goji marjade tee valmistamine
1. Loputa punased datlid ja pane need pannile.
2. Prae keskmisel kuumusel umbes 10 minutit, kuni koorikud värvi omandavad. Lase täielikult jahtuda enne, kui paned need mugavaks kasutamiseks suletavasse kotti.
3. Loputa goji marjad.
4. Pane datlid klaasist teekannu.
5. Lisa goji marjad.
6. Lisa kivisuhkur ja vala peale kuum vesi.
7. Lase 2–3 minutit tõmmata enne kurnamist.
4. Asetage datlid klaasist teekannu.
5. Lisage goji marjad.
6. Lisage kivisuhkur ja valage peale kuum vesi.
7. Laske 2–3 minutit tõmmata, seejärel valage klaasist kaussi serveerimiseks.
Kes peaksid goji marju vältima
>Kuigi goji marjad on toitvad, on neil soojendavad omadused. Inimesed, kellel esineb kehas niiskuse ja kuumuse või lima ja niiskuse ummistus, mis väljendub hüpertensioonina, ärrituvusena, sagedase vihana või liigse lihatoidu tarbimisest tingitud punetava näona, peaksid neid vältima. Samuti peaksid neid vältima külmetushaigused, palavik, põletikud või kõhulahtisusega inimesed. Tarbimine võib mitte ainult tervisele kasu tuua, vaid ka seisundit halvendada.Teiseks peaksid goji marju vältima isikud, kellel on nõrk põrn ja magu või halb seedimine, kuna neil võib tekkida söögiisu vähenemine, epigastriline täiskõhutunne või happerefluks.Lisaks on goji marjadel tugev neerusid tugevdav ja essentsi toitev toime. Rahvatarkus hoiatab: „Kui reisid tuhat miili, hoidu goji marjade tarbimisest.“ Kaasaegsed uuringud näitavad, et goji marjad stimuleerivad närvisüsteemi, mis võib potentsiaalselt parandada seksuaalset funktsiooni. Inimesed, kellel on loomulikult kõrgenenud libiido, peaksid neid vältima. Lisaks peaksid diabeetikud nende kõrge suhkrusisalduse tõttu neid tarbima mõõdukalt.
Eespool on kirjeldatud jujube ja goji marjade tee eeliseid. Oluline on seda jooki õigesti tarbida. Liigse niiskuse ja kuumusega inimesed peaksid jujubeid vältima, valides selle asemel ainult goji marjade ja krüsanteemide leotamise või asendades jujubed mustaga teega. See alternatiiv pakub endiselt eeliseid nägemise parandamiseks, maksa toitmiseks, vere rikastamiseks ja väsimuse vastu võitlemiseks.