紅棗與枸杞子浸水飲用有何功效？
枸杞子性平味甘，能滋養肝腎、補益精氣、明目。適用於虛勞耗精、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱口渴等症狀。
紅棗性溫味甘，歸脾胃經，能補中益氣、養血安神、疏肝解鬱，適用於女性躁鬱、啼哭不安、心神不寧、氣血不足、月經不調、經痛／閉經、血虛頭痛、眩暈、便秘等症狀。
紅棗枸杞水飲用功效：
1、枸杞能滋養肝腎、改善視力、潤肺止渴、使面色紅潤。
2、紅棗具補中益氣、滋養脾土之氣、潤心肺、生津液、改善面色之效。
枸杞與棗子搭配的保健功效：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾安胃：適用於脾胃虛弱、腹瀉、倦怠乏力者，具護肝、生髮、補血、改善眩暈耳鳴、視力衰退、促進食慾、改善失眠、氣血不足等功效。脾胃虛寒、畏寒體質、腸胃消化不良（促進消化）、口乾、便秘與止瀉（雙重功效）、熬夜族群（改善血色）、使肌膚白皙柔嫩有光澤、口臭困擾者、預防粉刺・痘痘・腫塊生成、情緒穩定效果顯著、抗衰老・延年益壽等。
紅棗枸杞湯製作法
枸杞與紅棗泡湯飲用法極為簡便，對工作繁忙的上班族而言，無論熬夜多晚，飲用枸杞紅棗湯後隔日膚色皆能顯現紅潤光采。女性若常規攝取枸杞紅棗，可有效改善睡眠品質、緩解頻尿症狀、調節體質，維持肌膚年輕彈性與健康血色。
材料：紅棗10克、枸杞8克
1. 將紅棗放入鍋中以中火烘炒約10分鐘。待表面色澤逐漸轉深後離火，移至盤中完全冷卻。剩餘份量請存放於密封容器中。
2. 將冷卻的紅棗與事先洗淨的枸杞放入茶壺中。
3. 加入適量冰糖，注入熱水（冰糖用量依個人口味調整）。
4. 蓋上茶壺蓋，燜蒸約5分鐘釋放風味後即可斟出飲用。
簡易沖泡法：
取一小撮枸杞與3～4顆紅棗放入500ml茶杯，注入沸水即可飲用。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力較差者，需長期持續飲用方能感受效果。下列體質者請避免食用：
1、枸杞子溫熱性較強，感冒發熱期、發炎症狀或腹瀉者禁用。
2、肝腎無虛損者亦不宜食用。
3、健康無虛證者不宜服用。當邪氣實而正氣虛時，若貿然使用補虛藥恐有「閉門留寇」之虞。
4、枸杞具刺激腸道作用，虛寒體質者服用可能引發腹瀉。體內殘留內熱者請謹慎服用。
滋養強壯務必配合自身體質進行，切忌適得其反。
關於紅棗枸杞茶的功效與沖泡方式已於前述說明。枸杞紅棗茶能滋養肝腎、益精明目，尤其推薦經常熬夜的上班族適量飲用。