V tradicionalni kitajski medicini so rdeče datlje med najpogostejšimi sestavinami, ki se uporabljajo tako v hrani kot v medicini. So sladkega okusa in toplotne narave, njihove glavne funkcije pa so toniziranje srednjega energizatorja, poživljanje qi, hranjenje krvi in pomirjanje duha. Klinično se uporabljajo predvsem za zdravljenje pomanjkanja qi v vranici in želodcu, pomanjkanja krvi s bledostjo ter pomanjkanja krvi z nespečnostjo in pogostimi sanjami. Na primer, redno pitje vode iz rdečih datljev lahko izboljša bledost in mrzle okončine pri ženskah, ki trpijo za anemijo zaradi prekomerne izgube menstrualne krvi.
Praktične kontraindikacije za rdeče datlje:
Vendar pa imajo rdeče datlje kot zdravilna sestavina določene kontraindikacije. Na primer, med menstruacijo lahko nekatere ženske doživijo oteklost okoli oči ali stopal, kar kaže na kopičenje vlage. Osebe, ki kažejo takšne simptome, naj se izogibajo uživanju rdečih datljev. To je zato, ker lahko sladka narava rdečih datljev, če se uživajo v prekomernih količinah, spodbuja nastajanje sluzi in vlage, kar vodi do zadrževanja vode v telesu in poslabšanja edemov.
Hkrati morajo ženske z naravno suho toplotno konstitucijo, ki želijo uživati rdeče datlje kot dodatek, med menstruacijo izogibati njihovemu uživanju, saj lahko to povzroči prekomerno menstrualno krvavitev in ogrozi zdravje. Poleg tega so zaradi visoke vsebnosti sladkorja – zlasti rdeče datlje v obliki prigrizka – neprimerne za diabetike, ki se morajo izogibati povišanim ravnem sladkorja v krvi.
Prekomerno uživanje svežih rdečih dateljnov lahko povzroči drisko in oslabi delovanje vranice. Zato naj se posamezniki, ki trpijo za prehladom ali povišano telesno temperaturo zaradi zunanjega vpliva vetra in vročine, ali tisti, ki imajo napihnjen trebuh in zastoj qi, vzdržijo uživanja svežih rdečih dateljnov.
Na splošno je priporočljivo datlje kuhati, saj tako ohranijo svoje zdravilne lastnosti, hkrati pa se prepreči driska, povezana s surovim uživanjem.
Poleg rdečih datljev lahko qi in kri nahranite tudi z juho iz lilij in semen jujube.
Priprava: Vzemite po 20 g lilijevih čebulic in kislih semen jujube,po 15 g porije in longana, po 10 g goji jagod in pšenice. Jedrca jujube rahlo popražite, porijo in lilijine čebulice predhodno namočite, nato vse sestavine skupaj kuhajte na zmernem ognju. Odvar zaužijte pol ure pred spanjem. Zaradi lažje priprave izberite vnaprej pakirane zeliščne čaje s podobno sestavo.