V tradičnej čínskej medicíne patria červené datle medzi najbežnejšie ingrediencie s dvojitým použitím ako potravina a liek. Majú sladkú chuť a teplú povahu a ich hlavnými funkciami je tonizovať stredný zdroj energie, povzbudiť čchi, vyživovať krv a upokojiť ducha. Klinicky sa používajú hlavne na liečbu nedostatku čchi sleziny a žalúdka, nedostatku krvi sprevádzaného bledosťou a nedostatku krvi sprevádzaného nespavosťou a častým snívaním. Napríklad pravidelné pitie vody z červených datlí môže zlepšiť bledosť a studené končatiny u žien trpiacich anémiou v dôsledku nadmernej straty menštruačnej krvi.
Praktické kontraindikácie červených datlí:
Ako liečivá zložka však majú červené datle špecifické kontraindikácie. Napríklad počas menštruácie môžu niektoré ženy pociťovať opuchy okolo očí alebo nôh, čo naznačuje nahromadenie vlhkosti. Osoby s takými príznakmi by sa mali vyhnúť konzumácii červených datlí. Je to preto, že sladká povaha červených datlí, ak sa konzumujú v nadmernom množstve, môže podporovať tvorbu hlienu a vlhkosti, čo vedie k zadržiavaniu vody v tele a zhoršuje opuchy.
Súčasne by ženy s prirodzene suchou a horúcou konštitúciou, ktoré chcú dopĺňať stravu červenými datľami, mali tiež vyhnúť ich konzumácii počas menštruácie, pretože to môže vyvolať nadmerné menštruačné krvácanie a ohroziť zdravie. Okrem toho, vzhľadom na ich vysoký obsah cukru – najmä v prípade červených datlí vo forme snackov – nie sú vhodné pre diabetikov, aby sa vyhli zvýšeným hladinám cukru v krvi.
Nadmerná konzumácia čerstvých červených datlí môže spôsobiť hnačku a poškodiť funkciu sleziny. Preto by sa osoby trpiace prechladnutím alebo horúčkou spôsobenou vonkajším vplyvom vetra a tepla, alebo osoby trpiace nadúvaním brucha a stagnáciou čchi, mali zdržať konzumácie čerstvých červených datlí.
Všeobecne sa odporúča datle variť, pretože tak sa zachovajú ich liečivé vlastnosti a zároveň sa zabráni hnačke spojenej s konzumáciou surových datlí.
Okrem červených datlí je možné výživu čchi a krvi dosiahnuť aj polievkou z ľaliových cibúľ a semien jujuby.
Postup: Vezmite po 20 g ľaliových cibúľ a kyslých semien jujuby,15 g porie a longanu, 10 g bobúľ goji a pšenice. Jadrá jujuby ľahko opražte, poriu a cibule ľalie vopred namočte, potom všetky ingrediencie spolu povarte. Odvar konzumujte pol hodiny pred spaním. Pre väčšie pohodlie si vyberte balené bylinné čaje s podobným zložením.