Traditsioonilises hiina meditsiinis on punased datlid ühed levinumad toidu- ja ravimina kasutatavad koostisosad. Magusa maitse ja sooja olemusega datlite peamised funktsioonid on keskmise energiaallika toniseerimine, qi elavdamine, vere toitmine ja vaimu rahustamine. Kliiniliselt kasutatakse neid peamiselt põrna-mao qi puudulikkuse, verepuudulikkuse ja kahvatuse ning verepuudulikkuse, unetuse ja sagedaste unenägemiste raviks. Näiteks võib punaste datlite vee regulaarne joomine parandada kahvatust ja külmetavaid jäsemeid naistel, kes kannatavad liigse menstruaalverekaotuse tõttu aneemia all.
Punaste datlite praktilised vastunäidustused:
Kuid ravimina on punastel datlitel ka spetsiifilised vastunäidustused. Näiteks võivad mõned naised menstruatsiooni ajal kogeda silmade või jalgade ümbruse turseid, mis viitab niiskuse kogunemisele. Selliste sümptomitega inimesed peaksid punaste datlite tarbimist vältima. Seda seetõttu, et punaste datlite magus maitse võib liigsel tarbimisel soodustada lima ja niiskuse teket, mis viib vee kogunemiseni kehas ja süvendab ödeemi.
Samal ajal peaksid naised, kellel on loomulikult kuiv kuumus, ja kes soovivad punaseid datleid toidulisandina tarbida, vältima nende tarbimist menstruatsiooni ajal, kuna see võib põhjustada liigset menstruatsiooni ja kahjustada tervist. Lisaks ei sobi punased datlid oma kõrge suhkrusisalduse tõttu – eriti suupistete kujul – diabeetikute jaoks, kes peavad vältima kõrgenenud veresuhkru taset.
Värskete punaste datlite liigne tarbimine võib põhjustada kõhulahtisust ja kahjustada põrna funktsiooni. Seetõttu peaksid need, kes kannatavad välise tuule-kuumuse sissetungi tõttu külmetuse või palaviku all, või need, kellel esineb kõhu paisumine ja qi stagnatsioon, hoiduma värskete punaste datlite söömisest.
Üldiselt on soovitatav datleid keeta, kuna see säilitab nende raviomadused ja väldib toorelt tarbimisel tekkivat kõhulahtisust.
Peale punaste datlite saab qi ja verd toita ka liilia- ja jujube seemnete supiga.
Valmistamine: võta 20 g liilia sibulat ja hapu jujube seemneid,15 g poriat ja longani, 10 g goji marju ja nisu. Röstige veidi jujube tuumad, leotage poria ja liilia sibulad eelnevalt, seejärel keetke kõik koostisosad koos. Tarbige keetmist pool tundi enne magamaminekut. Mugavuse huvides valige eelnevalt pakendatud taimeteed sarnase koostisega.