V tradiční čínské medicíně patří červené datle mezi nejčastěji používané ingredience s dvojím účinkem – jako potravina i lék. Mají sladkou chuť a hřejivou povahu a jejich primární funkcí je tonizovat střední energetický kanál, povzbuzovat čchi, vyživovat krev a uklidňovat ducha. Klinicky se používají hlavně k léčbě nedostatku čchi sleziny a žaludku, nedostatku krve s bledostí a nedostatku krve s nespavostí a častým snění. Například pravidelné pití vody z červených datlí může zlepšit bledost a studené končetiny u žen trpících anémií v důsledku nadměrné menstruační ztráty krve.
Praktické kontraindikace červených datlí:
Jako léčivá složka však mají červené datle specifické kontraindikace. Například během menstruace mohou některé ženy pociťovat otoky kolem očí nebo nohou, což naznačuje hromadění vlhkosti. Osoby vykazující tyto příznaky by se měly vyvarovat konzumace červených datlí. Je to proto, že sladká povaha červených datlí při nadměrné konzumaci může podporovat tvorbu hlenu a vlhkosti, což vede k zadržování vody v těle a zhoršuje otoky.
Zároveň by ženy s přirozeně suchou a horkou konstituci, které chtějí doplnit stravu červenými datlemi, měly také vyhnout jejich konzumaci během menstruace, protože to může vyvolat nadměrné menstruační krvácení a ohrozit zdraví. Navíc jsou červené datle kvůli vysokému obsahu cukru, zejména ve formě snacků, nevhodné pro diabetiky, aby se vyhnuli zvýšené hladině cukru v krvi.
Nadměrná konzumace čerstvých červených datlí může způsobit průjem a narušit funkci sleziny. Proto by se osoby trpící nachlazením nebo horečkou v důsledku vnějšího vniknutí větru a tepla nebo osoby trpící nadýmáním a stagnací čchi měly zdržet konzumace čerstvých červených datlí.
Obecně se doporučuje datle vařit, protože tak zůstávají zachovány jejich léčivé vlastnosti a zároveň se zabrání průjmům spojeným s konzumací syrových datlí.
Kromě červených datlí lze qi a krev vyživovat také polévkou z lilií a semen jujuby.
Postup: Vezměte po 20 g cibulek lilií a semen kyselé jujuby,15 g porie a longanu, 10 g goji bobulí a pšenice. Jujubová jádra lehce opražte, porii a cibulky lilie předem namočte a poté všechny ingredience společně povařte. Odvar konzumujte půl hodiny před spaním. Pro větší pohodlí si vyberte předem balené bylinné čaje s podobným složením.