Червоні фініки, заварені як чай – живлять кров і життєву енергію
Вживання червоних фініків, заварених як чай, ефективно допомагає при застуді шлунка і болях у шлунку. Метод полягає в тому, щоб обсмажити фініки до утворення нагар, а потім заварити їх у гарячій воді. Додавання лонгану до настою ще більше підсилює його властивості, що живлять кров і підвищують життєву енергію.Чай з жужубом і лонганом має чудові корисні властивості для здоров'я, особливо підходить для жінок і тих, хто часто використовує голос у професійній діяльності, наприклад, вчителів, акторів і продавців.
Суп з жужубом — заспокоює кашель і зволожує легені
Варіння жужуба, срібного вуха і цукру-рафінаду разом створює суп, який полегшує кашель і зволожує легені, що особливо корисно в посушливий сезон.Візьміть 20 г срібного гриба, 20 червоних фініків і відповідну кількість цукру-рафінаду. Після ретельного замочування срібного гриба розірвіть його на невеликі шматочки. Промийте червоні фініки і розріжте їх навпіл. Варіть разом протягом півгодини, потім додайте цукор-рафінад. Після розчинення суп готовий до вживання.
Червоні фініки та яйця — живлять кров і покращують колір обличчя
Солодкий бульйон з червоних фініків, лонгану, яєць і коричневого цукру живить кров і покращує колір обличчя. Червоні фініки та коричневий цукор поповнюють кров, лонган забезпечує поживні речовини, а яйця дають багате харчування. Цей солодкий суп є здоровим і поживним для жінок.
Вино з додаванням жужуба — профілактика серцево-судинних захворювань
Замочіть відповідну кількість жужуба у вині. Помірне вживання цього жужубового вина може допомогти підтримувати здоров'я судин і запобігати серцево-судинним захворюванням.
Рекомендована добова норма споживання жужуба
Оскільки шкірка може подразнювати шлунок, достатньо вживати одну жменю жужуба на день.
Як правило, однієї жмені на день достатньо для задоволення потреб організму. Ті, хто не страждає на запалення шлунка, виразки або рани, можуть споживати більше без проблем. Однак навіть при здоровому шлунку толерантність до певних подразників варіюється від людини до людини. Тому тим, хто має чутливий шлунок, слід мінімізувати споживання свіжих фініків. Тим, хто має міцну травну систему, слід споживати їх поступово, припиняючи споживання при появі здуття живота або дискомфорту.