Herbata z czerwonych daktyli – odżywcza dla krwi i qi
Spożywanie herbaty z czerwonych daktyli skutecznie łagodzi przeziębienie żołądka i bóle żołądkowe. Przygotowuje się ją poprzez prażenie daktyli do momentu, aż się zwęglą, a następnie zaparzanie w gorącej wodzie. Dodanie longanu podczas parzenia dodatkowo wzmacnia jej właściwości odżywcze dla krwi i tonizujące dla qi.Herbata z jujubą i longanem ma niezwykłe właściwości zdrowotne, szczególnie polecana jest kobietom i osobom, które często używają głosu w pracy, np. nauczycielom, aktorom i sprzedawcom.
Zupa z jujubą — łagodzi kaszel i nawilża płuca
Gotowanie na wolnym ogniu jujuby, grzybów srebrnych uszu i cukru kamiennego tworzy zupę, która łagodzi kaszel i nawilża płuca, szczególnie korzystną w porze suchej.Weź 20 g grzybów srebrnych uszu, 20 czerwonych daktyli i odpowiednią ilość cukru kamiennego. Po dokładnym namoczeniu grzybów srebrnych uszu, rozdrobnij je na małe kawałki. Opłucz czerwone daktyle i przekrój je na pół. Gotuj razem przez pół godziny, a następnie dodaj cukier kamienny. Po rozpuszczeniu jest gotowe do podania.
Czerwone daktyle i jajka — odżywiają krew i poprawiają cerę
Słodki bulion z czerwonych daktyli, longanu, jajek i brązowego cukru odżywia krew i poprawia cerę. Czerwone daktyle i brązowy cukier uzupełniają krew, longan dostarcza składników odżywczych, a jajka są bogate w wartości odżywcze. Ta słodka zupa jest zdrowa i pożywna dla kobiet.
Wino z dodatkiem jujuby — zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym
Namocz odpowiednią ilość jujuby w winie. Umiarkowane spożycie tego wina z jujubą może pomóc w utrzymaniu zdrowia naczyń krwionośnych i zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym.
Zalecane dzienne spożycie jujuby
Ponieważ skórka może podrażniać żołądek, wystarczy spożywać jedną garść jujuby dziennie.
Zasadniczo jedna garść dziennie wystarcza, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Osoby bez zapalenia żołądka, wrzodów lub ran mogą spożywać więcej bez żadnych problemów. Jednak nawet przy zdrowym żołądku tolerancja na niektóre substancje drażniące różni się w zależności od osoby. Dlatego osoby z wrażliwym żołądkiem powinny ograniczyć spożycie świeżych daktyli. Osoby z silnym układem pokarmowym powinny spożywać je stopniowo, zaprzestając natychmiast po wystąpieniu wzdęć lub dyskomfortu w jamie brzusznej.