Rode dadelthee – Voedt het bloed en de qi
Het drinken van rode dadelthee verlicht effectief maagverkoudheid en maagpijn. Bereid de thee door dadels te roosteren tot ze zwartgeblakerd zijn en laat ze vervolgens trekken in heet water. Door tijdens het zetten longan toe te voegen, worden de bloedvoedende en qi-versterkende eigenschappen nog verder versterkt.Jujube- en longan-thee biedt opmerkelijke gezondheidsvoordelen en is met name geschikt voor vrouwen en mensen die hun stem vaak beroepsmatig gebruiken, zoals leraren, acteurs en winkelmedewerkers.
Jujube-soep – verzacht hoest en bevochtigt de longen
Door jujubes, zilveren oorkruid en rietsuiker samen te koken, ontstaat een soep die hoest verlicht en de longen bevochtigt, wat vooral gunstig is tijdens droge seizoenen.Neem 20 g zilveren oorkruid, 20 rode dadels en een passende hoeveelheid rietsuiker. Week het zilveren oorkruid grondig en scheur het in kleine stukjes. Spoel de rode dadels schoon en snijd ze doormidden. Laat alles een half uur samen sudderen en voeg dan de rietsuiker toe. Zodra deze is opgelost, is het gerecht klaar om te serveren.
Rode dadels en eieren — Voedt het bloed en verbetert de teint
Een zoete bouillon van rode dadels, longan, eieren en bruine suiker voedt het bloed en verbetert de teint. Rode dadels en bruine suiker vullen het bloed aan, longan biedt voeding en eieren bieden rijke voeding. Deze zoete soep is zowel gezond als voedzaam voor vrouwen.
Wijn met jujube — voorkomt hart- en vaatziekten
Week een passende hoeveelheid jujubes in wijn. Matige consumptie van deze jujube-wijn kan helpen de gezondheid van de bloedvaten te behouden en hart- en vaatziekten te voorkomen.
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid jujubes
Aangezien de schil de maag kan irriteren, is het voldoende om dagelijks een handvol jujubes te consumeren.
Over het algemeen volstaat een handvol per dag om aan de behoeften van het lichaam te voldoen. Mensen zonder maagontsteking, maagzweren of wonden kunnen zonder problemen meer consumeren. Maar zelfs met een gezonde maag verschilt de tolerantie voor bepaalde irriterende stoffen van persoon tot persoon. Mensen met een gevoelige maag moeten daarom de inname van verse jujubes tot een minimum beperken. Mensen met een robuust spijsverteringsstelsel moeten ze geleidelijk consumeren en onmiddellijk stoppen als ze last krijgen van een opgeblazen gevoel of ongemak in de buik.