Tè alle datteri rossi – Nutriente per il sangue e il Qi
Preparare un tè con i datteri rossi allevia efficacemente il raffreddore di stomaco e il dolore gastrico. Il metodo consiste nel tostare i datteri fino a carbonizzarli, quindi metterli in infusione in acqua calda. L'aggiunta di longan all'infuso ne potenzia ulteriormente le proprietà nutrienti per il sangue e tonificanti per il Qi.Il tè di giuggiole e longan offre notevoli benefici per la salute ed è particolarmente indicato per le donne e per chi usa spesso la voce per motivi professionali, come insegnanti, attori e commessi.
Zuppa di giuggiole: lenisce la tosse e idrata i polmoni
Cuocendo a fuoco lento giuggiole, funghi bianchi e zucchero di canna si ottiene una zuppa che allevia la tosse e idrata i polmoni, particolarmente benefica durante le stagioni secche.Prendete 20 g di funghi orecchio d'argento, 20 datteri rossi e una quantità adeguata di zucchero di canna. Dopo aver ammollato accuratamente i funghi orecchio d'argento, tagliateli a pezzetti. Sciacquate i datteri rossi e tagliateli a metà. Cuocete a fuoco lento per mezz'ora, quindi aggiungete lo zucchero di canna. Una volta sciolto, è pronto per essere servito.
Datteri rossi e uova — Nutrono il sangue e migliorano l'incarnato
Un brodo dolce a base di datteri rossi, longan, uova e zucchero di canna nutre il sangue e migliora l'incarnato. I datteri rossi e lo zucchero di canna reintegrano il sangue, il longan fornisce nutrimento e le uova offrono un ricco apporto nutrizionale. Questa zuppa dolce è salutare e nutriente per le donne.
Vino infuso con giuggiole — Prevenzione delle malattie cardiovascolari
Immergere una quantità adeguata di giuggiole nel vino. Il consumo moderato di questo vino alle giuggiole può aiutare a mantenere la salute vascolare e prevenire le malattie cardiovascolari.
Assunzione giornaliera raccomandata di giuggiole
Poiché la buccia può irritare lo stomaco, è sufficiente consumare una manciata di giuggiole al giorno.
In generale, una manciata al giorno è sufficiente per soddisfare il fabbisogno dell'organismo. Chi non soffre di infiammazioni gastriche, ulcere o ferite può consumarne di più senza problemi. Tuttavia, anche con uno stomaco sano, la tolleranza a determinati irritanti varia da persona a persona. Pertanto, chi ha uno stomaco sensibile dovrebbe ridurre al minimo il consumo di giuggiole fresche. Chi ha un apparato digerente robusto dovrebbe consumarle gradualmente, interrompendo immediatamente il consumo in caso di gonfiore addominale o fastidio.