Vörös datolyából főzött tea – táplálja a vért és a vitalitást
A vörös datolyából készült tea fogyasztása hatékonyan enyhíti a gyomorhideget és a gyomorfájást. Elkészítése: a datolyákat megpirítjuk, majd forró vízben áztatjuk. Ha longant adunk hozzá, az még jobban fokozza a vér táplálását és az energia növelését.A jujube és longan tea rendkívüli egészségügyi előnyökkel jár, különösen alkalmas nőknek és azoknak, akik szakmájukból kifolyólag gyakran használják a hangjukat, például tanároknak, színészeknek és eladóknak.
Jujube leves – enyhíti a köhögést és nedvesíti a tüdőt
A jujube, a fehér gomba és a kőcukor együttes főzésével olyan leves készül, amely enyhíti a köhögést és nedvesíti a tüdőt, ami különösen hasznos a száraz évszakokban.Vegyünk 20 g ezüstfül gombát, 20 vörös datolyát és megfelelő mennyiségű kőcukrot. Az ezüstfül gombát alaposan áztassuk, majd apró darabokra tépjük. A vörös datolyákat mossuk meg és vágjuk félbe. Főzzük együtt fél órán át, majd adjuk hozzá a kőcukrot. Amint feloldódott, tálalhatjuk.
Vörös datolyák és tojás — táplálja a vért és javítja az arcszínt
A vörös datolyákból, longanból, tojásból és barna cukorból készült édes leves táplálja a vért és javítja az arcszínt. A vörös datolyák és a barna cukor egyaránt pótolja a vért, a longan táplál, a tojás pedig gazdag tápanyagokat tartalmaz. Ez az édes leves egészséges és tápláló a nők számára.
Jujube-infúziós bor — szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
Áztasson megfelelő mennyiségű jujubét borban. A jujube-bor mérsékelt fogyasztása segíthet az érrendszer egészségének megőrzésében és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
A jujube ajánlott napi adagja
Mivel a héja irritálhatja a gyomrot, elegendő napi egy marék jujube fogyasztása.
Általában egy marék naponta elegendő a szervezet igényeinek kielégítéséhez. Azok, akiknek nincs gyomorgyulladásuk, fekélyük vagy sebük, többet is fogyaszthatnak gond nélkül. Azonban még egészséges gyomor esetén is az egyes irritáló anyagok toleranciája egyénenként eltérő. Ezért az érzékeny gyomorral rendelkezőknek minimálisra kell csökkenteniük a friss datolyaszilva fogyasztását. Azok, akiknek erős az emésztőrendszere, fokozatosan fogyasszák, és ha hasi puffadást vagy kellemetlen érzést tapasztalnak, azonnal hagyják abba.