Punainen taateli-tee – ravitsee verta ja qi:tä
Punaisen taateli-teen nauttiminen lievittää tehokkaasti vatsan kylmyyttä ja vatsakipuja. Valmista tee paahtamalla taatelit hiiltyneiksi ja hauduttamalla niitä sitten kuumassa vedessä. Longanin lisääminen haudutuksen aikana tehostaa entisestään veren ravitsevia ja qi:tä vahvistavia ominaisuuksia.Jujube- ja longan-tee tarjoaa merkittäviä terveyshyötyjä, ja se sopii erityisen hyvin naisille ja niille, jotka käyttävät ääntään usein työssään, kuten opettajille, näyttelijöille ja myyjille.
Jujube-keitto – lievittää yskää ja kosteuttaa keuhkoja
Jujube-hedelmien, hopeakorvasienen ja kidesokerin yhdessä hauduttaminen luo keiton, joka lievittää yskää ja kosteuttaa keuhkoja, mikä on erityisen hyödyllistä kuivina vuodenaikoina.Ota 20 g hopeakorvasieniä, 20 punaista taatelia ja sopiva määrä kidesokeria. Kun hopeakorvasienet on liotettu huolellisesti, revi ne pieniksi paloiksi. Huuhtele punaiset taatelit puhtaiksi ja leikkaa ne kahtia. Hauduta yhdessä puoli tuntia, lisää sitten kidesokeri. Kun sokeri on liuennut, keitto on valmis tarjoiltavaksi.
Punaiset taatelit ja munat — ravitsevat verta ja parantavat ihonväriä
Punaisista taateleista, longaneista, munista ja ruskeasta sokerista valmistettu makea liemi ravitsee verta ja parantaa ihonväriä. Punaiset taatelit ja ruskea sokeri täydentävät verta, longanit tarjoavat ravintoa ja munat ovat ravinteikkaita. Tämä makea keitto on terveellistä ja ravitsevaa naisille.
Jujube-viini — ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja
Liota sopiva määrä jujubeja viinissä. Tämän jujube-viinin kohtuullinen kulutus voi auttaa ylläpitämään verisuonten terveyttä ja ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja.
Jujubien suositeltu päivittäinen saanti
Koska kuori voi ärsyttää vatsaa, riittää, että syöt päivittäin kourallisen jujubeja.
Yleensä kourallinen päivässä riittää täyttämään kehon tarpeet. Ne, joilla ei ole mahalaukun tulehdusta, haavaumia tai haavoja, voivat nauttia enemmän ilman ongelmia. Kuitenkin jopa terveellä vatsalla tiettyjen ärsyttävien aineiden sietokyky vaihtelee yksilöittäin. Siksi herkän vatsan omaavien tulisi minimoida tuoreiden jujubien nauttiminen. Vahvan ruoansulatusjärjestelmän omaavien tulisi nauttia niitä vähitellen ja lopettaa heti, jos vatsa turpoaa tai tuntuu epämukavalta.