Punased datlid teena – toidavad verd ja elujõudu
Punaste datlite tarbimine teena aitab tõhusalt leevendada kõhu külmetust ja maovalu. Selleks tuleb datlid röstitada, kuni need on söestunud, ja seejärel leotada kuumas vees. Longani lisamine tõstab veelgi teele verd toitvaid ja elujõudu suurendavaid omadusi.Jujube ja longani tee pakub märkimisväärset kasu tervisele, eriti sobib see naistele ja neile, kes kasutavad oma häält tihti tööalaselt, nagu õpetajad, näitlejad ja müüjad.
Jujube supp – leevendab köha ja niisutab kopsusid
Jujubede, hõbekõrva seene ja kivisuhkru koos keetmine loob supi, mis leevendab köha ja niisutab kopsusid, mis on eriti kasulik kuivadel aastaaegadel.Võtke 20 g hõbekõrva seeni, 20 punast datlit ja sobiv kogus kivisuhkrut. Pärast hõbekõrva seente põhjalikku leotamist rebige need väikesteks tükkideks. Loputage punased datlid puhtaks ja lõigake need pooleks. Hautage koos pool tundi, seejärel lisage kivisuhkur. Kui see on lahustunud, on supp valmis serveerimiseks.
Punased datlid ja munad — toidavad verd ja parandavad jume
Punastest datlitest, longanist, munadest ja pruuni suhkrust valmistatud magus puljong toidab verd ja parandab jume. Punased datlid ja pruun suhkur täiendavad verd, longan toidab ja munad pakuvad rikkalikku toitainet. See magus supp on naistele tervislik ja toitev.
Jujube-veini — südame-veresoonkonna haiguste ennetamine
Leota sobiv kogus jujubeid veinis. Mõõdukas jujube-veini tarbimine võib aidata säilitada veresoonte tervist ja ennetada südame-veresoonkonna haigusi.
Jujube'ide soovitatav päevane tarbimine
Kuna koor võib ärritada magu, piisab ühe peotäie jujube'ide tarbimisest päevas.
Üldiselt piisab käputäiest päevas, et rahuldada keha vajadusi. Need, kellel ei ole mao põletikku, haavandeid ega haavu, võivad probleemideta tarbida rohkem. Kuid isegi tervel maol on taluvus teatud ärritajate suhtes individuaalne. Seega peaksid tundliku maoga inimesed värskete jujubide tarbimist minimeerima. Tugeva seedesüsteemiga inimesed peaksid neid tarbima järk-järgult, lõpetades kohe, kui tekib kõhu puhitus või ebamugavustunne.