Té de dátiles rojos: nutre la sangre y el qi
El consumo de té de dátiles rojos alivia eficazmente el frío estomacal y el dolor gástrico. Se prepara tostando los dátiles hasta que se carbonicen y luego se infusionan en agua caliente. Añadir longan durante la preparación potencia aún más sus propiedades nutritivas para la sangre y tonificantes para el qi.El té de azufaifo y longan ofrece notables beneficios para la salud, especialmente indicado para mujeres y personas que utilizan la voz con frecuencia en su trabajo, como profesores, actores y dependientes.
Sopa de azufaifo: alivia la tos y humedece los pulmones
Hervir a fuego lento azufaifos, hongos de oreja plateada y azúcar de roca crea una sopa que alivia la tos y humedece los pulmones, especialmente beneficiosa durante las estaciones secas.Tome 20 g de hongos de oreja plateada, 20 dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Después de remojar bien los hongos de oreja plateada, córtelos en trozos pequeños. Enjuague los dátiles rojos y córtelos por la mitad. Cocínelos a fuego lento durante media hora y luego añada el azúcar de roca. Una vez disuelto, estará listo para servir.
Dátiles rojos y huevos: nutren la sangre y mejoran el cutis
Un caldo dulce de dátiles rojos, longan, huevos y azúcar moreno nutre la sangre y mejora el cutis. Los dátiles rojos y el azúcar moreno reponen la sangre, el longan proporciona nutrientes y los huevos aportan una rica nutrición. Esta sopa dulce es saludable y nutritiva para las mujeres.
Vino infusionado con azufaifos: previene las enfermedades cardiovasculares
Remoje una cantidad adecuada de azufaifos en vino. El consumo moderado de este vino de azufaifos puede ayudar a mantener la salud vascular y prevenir enfermedades cardiovasculares.
Ingesta diaria recomendada de azufaifos
Dado que la piel puede irritar el estómago, basta con consumir un puñado de azufaifos al día.
Por lo general, un puñado al día es suficiente para satisfacer las necesidades del organismo. Las personas que no padecen inflamación gástrica, úlceras o heridas pueden consumir más sin problema. Sin embargo, incluso con un estómago sano, la tolerancia a ciertos irritantes varía de una persona a otra. Por lo tanto, las personas con estómagos sensibles deben minimizar el consumo de azufaifos frescos. Las personas con sistemas digestivos robustos deben consumirlos gradualmente y dejar de hacerlo inmediatamente si experimentan hinchazón abdominal o malestar.