Kan der være negative virkninger på vores helbred? Hvad er de almindelige måder at indtage røde dadler på? Hvordan bør røde dadler spises efter solterminen Frosts nedstigning?
Hvad sker der, hvis man indtager for mange røde dadler?
Selvom røde dadler er et fremragende tonikum, kan overdreven indtagelse være skadelig.Overdreven indtagelse af friske røde dadler kan forårsage diarré og skade milten. Derfor bør de undgås af personer, der lider af forkølelse eller feber forårsaget af ekstern vind-varme, samt personer, der oplever abdominal udspiling eller qi-stagnation. Derudover er de på grund af deres høje sukkerindhold – især i snackformede røde dadler – uegnede for diabetespatienter, da de kan hæve blodsukkerniveauet og forværre tilstanden.
Desuden kan overdreven indtagelse forårsage hyperaciditet og oppustethed. Mens røde dadler er fremragende til at styrke konstitutionen hos personer med svaghed, er deres skind ufordøjeligt og skal tygges grundigt.
Røde dadler er bredt anerkendt som en fremragende frugt, der er kendt for deres evne til at genopbygge blodet, sænke blodtrykket og styrke immunforsvaret.Samtidig indeholder de rigelige mængder vitaminer, sporstoffer og sukker. Forskning viser, at de har visse fordele for leverbeskyttelse, beroligelse af sindet og fremme af ro. På trods af disse mange fordele bør røde dadler ikke indtages i for store mængder, og der er flere forholdsregler, man bør være opmærksom på, når man spiser dem.
1. Undgå at spise rådne eller fordærvede dadler
Når dadler er rådnet, bliver de grobund for bakterievækst. Desuden kan rådnende dadler frigive stoffer som formaldehyd og methanol. Indtagelse af disse stoffer kan forårsage milde symptomer som svimmelhed og øjenirritation, mens alvorlige tilfælde kan være livstruende.
2. Undgå at indtage dem sammen med vitamintilskud
De vitaminer, der findes i røde dadler, kan nedbryde og ødelægge vitamin K og dermed mindske den terapeutiske virkning af vitamintilskud.