Tekvicová kaša sa pýši zlatistým odtieňom a príťažlivým vzhľadom, ale jej skutočná hodnota spočíva v jej výrazných výživových výhodách.
Tekvicová kaša je mimoriadne výživná, pretože tekvice obsahujú citrulín, arginín, asparagín,
Obsahuje tiež vitamíny A, B, C, pektín a celulózu – všetky živiny prospešné pre ľudský organizmus.
Na 100 gramov obsahuje 0,6 gramov bielkovín, 1 gram tuku a 5,7 gramov sacharidov.
Obsahuje tiež 1,1 gramov surových vláknin, 6 gramov popola, 10 miligramov vápnika, 32 miligramov fosforu, 0,5 miligramov železa,
0,57 mg karoténu, 0,04 mg riboflavínu.
0,7 mg niacínu, 5 mg kyseliny askorbovej.
Varenie tekvice na kašu nielenže účinne zachováva tieto živiny, ale tiež pomáha ich vstrebávaniu v tele.
Výhody červených datlí
Posilnenie kostí a zvýšenie mužnosti
Červené datle sú bohaté na cyklický adenozínmonofosfát (cAMP) a slúžia ako vynikajúci tonizujúci prostriedok pre zdravie obličiek u mužov. cAMP rozširuje krvné cievy,
zlepšuje výživu srdcového svalu a krvný obeh v obličkách.
Tradičná čínska medicína tvrdí, že pravidelná konzumácia červených datlí mužmi posilňuje šľachy a kosti, čo môže zlepšiť erektilnú funkciu.
Oneskorenie vrások
Večná mladosť zostáva mýtom; vrásky sú nevyhnutné, ale ich vznik sa dá odložiť – oneskoriť, oneskoriť!
Vitamín C v červených datliach pôsobí ako silný redukčný antioxidant, ktorý sa podieľa na fyziologickej redukcii kyslíka v tele.
Zabraňuje ukladaniu melanínu v tele, čím účinne redukuje vrásky a pigmentáciu.
Posilňuje čchi a vyživuje krv
Farmakologický výskum odhalil, že červené datle zvyšujú hladinu kyslíka v krvi, vyživujú všetky bunky v tele a posilňujú čchi a krvný obeh.
Nielenže vyživujú krv, upokojujú ducha a hydratujú pokožku, ale tiež posilňujú imunitu organizmu.
Zmierňujú príznaky ako anémia a nepokoj, sú vynikajúcim tonikom na doplnenie čchi a výživu krvi.
Podporujú ružovú pleť
Červené datle sú bohaté na železo, podporujú hematopoetickú funkciu a hrajú dôležitú úlohu v prevencii a liečbe menštruačnej anémie a popôrodnej straty krvi.
Obsahujú tiež významné množstvo cyklického adenozínmonofosfátu (cAMP), ktorý reguluje metabolizmus tela.
To uľahčuje rýchlu tvorbu nových buniek, rýchle odstraňovanie odumretých buniek a zlepšuje hematopoetickú funkciu kostnej drene.
Zvyšuje počet červených krviniek v krvi. Pravidelná konzumácia zlepšuje pružnosť pokožky.
Opravuje podkožné tkanivo, čím zjemňuje a vyhladzuje pokožku.