A sütőtök zabkása arany színű és vonzó megjelenésű, de valódi értéke a jelentős tápértékében rejlik.
A sütőtök zabkása rendkívül tápláló, mivel a sütőtök citrullint, arginint, aszparagint,
Emellett olyan hasznos tápanyagokat is tartalmaz, mint az A-, B- és C-vitamin, a pektin és a cellulóz.
100 grammonként 0,6 gramm fehérjét, 1 gramm zsírt és 5,7 gramm szénhidrátot tartalmaz.
1,1 gramm nyers rostot, 6 gramm hamut, 10 milligramm kalciumot, 32 milligramm foszfort, 0,5 milligramm vasat,
0,57 mg karotin, 0,04 mg riboflavin.
0,7 mg niacin, 5 mg aszkorbinsav.
A sütőtök zabkásává főzése nemcsak hatékonyan megőrzi ezeket a tápanyagokat, hanem elősegíti azok felszívódását is a szervezetben.
A vörös datolyák előnyei
Csontok erősítése és a férfiasság fokozása
A ciklikus adenozin-monofoszfátban (cAMP) gazdag vörös datolyák kiváló tonikként szolgálnak a férfiak veseegészségének megőrzéséhez. A cAMP tágítja az ereket,
javítva a szívizom táplálkozását és a vese vérellátását.
A hagyományos kínai orvoslás szerint a vörös datolyák rendszeres fogyasztása erősíti a férfiak izmait és csontjait, és potenciálisan javítja az erekciós funkciót.
A ráncok késleltetése
Az örök fiatalság továbbra is mítosz marad; a ráncok nem kerülhetők el teljesen, de megjelenésük késleltethető – késleltethető, késleltethető!
A vörös datolyákban található C-vitamin erős redukáló antioxidánsként hat, részt vesz a szervezetben zajló fiziológiai oxigénredukcióban.
Megakadályozza a melanin lerakódását a szervezetben, hatékonyan csökkentve a ráncokat és a pigmentációt.
A Qi fokozása és a vér táplálása
Farmakológiai kutatások kimutatták, hogy a vörös datolyák javítják a vér oxigénszintjét, táplálják a szervezet sejtjeit, és élénkítik a Qi-t és a vérkeringést.
Nemcsak táplálják a vért, nyugtatják a szellemet és hidratálják a bőrt, hanem erősítik a szervezet immunitását is.
Enyhíti az olyan tüneteket, mint a vérszegénység és a nyugtalanság, és kiváló tonik a qi feltöltésére és a vér táplálására.
Rózsás arcszínt eredményez
A vörös datolyák gazdag vas tartalmuknak köszönhetően támogatják a vérképző funkciókat, és fontos szerepet játszanak a menstruációs vérszegénység és a szülés utáni vérveszteség megelőzésében és kezelésében.
Jelentős mennyiségű ciklikus adenozin-monofoszfátot (cAMP) is tartalmaznak, amely szabályozza a szervezet anyagcseréjét.
Ez elősegíti a gyors új sejtek képződését, az elhalt sejtek gyors eltávolítását, és javítja a csontvelő vérképző funkcióját.
Növeli a vörösvérsejtek számát a vérben. Rendszeres fogyasztása javítja a bőr rugalmasságát.
Helyrehozza a bőr alatti szöveteket, így a bőr puha és sima lesz.