紅景天如何食用
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此外,紅景天性質溫和,長期服用不會產生口乾、唇部乾燥等副作用。紅景天製劑亦應用於運動醫學、太空醫學,以及保護各類特殊環境作業人員的健康。紅景天攝取方式。紅景天服用方式:紅景天具甘澀滋味,通常依處方箋煎煮後內服。可浸泡飲用亦可煎煮飲用,然煎煮方式效果更佳。因煎煮能使紅景天成分充分溶出,營養攝取更為完善。惟紅景天服用方式需區分根塊與粉末狀態:根塊狀宜煮沸飲用,粉末狀則適合浸泡飲用。
若不煎煮直接飲用,可將5~10克紅景天生藥用粉碎機粗碎,注入150~200毫升沸水,加蓋浸泡15分鐘後,加入10克蜂蜜充分攪拌即成。通常分早晚兩次服用。此法既能補氣養心、增強人體適應力,亦可緩解疲勞、強化身體調節機能。紅景天亦可與紅棗、龍眼等食材同煎製茶飲,或浸泡於酒中,亦可配合其他中藥材使用,此時用量為20~30克。
若需煮食,請先將紅景天浸泡於水中3~4小時,再以文火煎煮約40分鐘。
注意事項:孕婦及兒童服用紅景天時,務必遵醫囑以避免不必要風險。另若前往西藏等高原地區旅遊,提前10日服用紅景天可顯著提升預防高山症之效果。
紅景天保存方式:置於通風乾燥處,防潮防蟲。
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