Ayrıca, Rhodiola rosea hafif bir yapıya ve tada sahiptir, bu da uzun süreli kullanımda ağız kuruluğu veya dudak kurumasının gibi yan etkilere neden olmadığı anlamına gelir. Rhodiola preparatları spor hekimliğinde, havacılık hekimliğinde ve çeşitli aşırı ortamlarda özel işler yapan personelin sağlığını korumak için de kullanılır. Rhodiola rosea'nın tüketim yöntemleri. Rhodiola rosea'nın tüketim yöntemleri: Rhodiola rosea tatlı ve buruk bir tada sahiptir ve genellikle ağızdan alınmak üzere kaynatılarak hazırlanır.Demlenebilir veya kaynatılabilir. Kaynatma, Rhodiola'nın bileşenlerinin daha tam olarak çözünmesini ve daha fazla besin maddesi elde edilmesini sağladığından daha iyi sonuçlar verir. Ancak, hazırlama şekli formuna bağlıdır: kök parçaları kaynatılmalı, toz halindeki Rhodiola ise demlenmeye daha uygundur.
Demleme hazırlamak için 5 ila 10 gram çiğ Rhodiola otu alın, öğütücü kullanarak kaba toz haline getirin, 150 ila 200 mililitre kaynar su dökün, üzerini kapatın ve 15 dakika demleyin. 10 gram balı iyice karışana kadar karıştırın. Genellikle sabah ve öğleden sonra birer kez tüketilir. Bu yöntem qi ve kalbi besler, vücudun uyum yeteneğini artırır, yorgunluğu giderir ve genel direnci güçlendirir.Ayrıca, Rhodiola, hünnap veya longan gibi malzemelerle demlenebilir veya şaraba demlenip diğer Çin bitkileriyle karıştırılabilir. Bu tür preparatlar için önerilen dozaj, porsiyon başına 20 ila 30 gramdır.
Kaynatma için, önce Rhodiola'yı 3 ila 4 saat suda bekletin, ardından yaklaşık 40 dakika boyunca kısık ateşte hafifçe kaynatın.
Hamile kadınlar ve çocuklar, olası komplikasyonları önlemek için Rhodiola tüketmeden önce bir doktora danışmaları tavsiye edilir. Tibet gibi yüksek rakımlı bölgelere seyahat edenler için, ayrılmadan on gün önce Rhodiola almaya başlamak, irtifa hastalığına karşı etkinliğini artırır.
Saklama talimatları: Nem ve haşerelerden korunan serin, kuru ve iyi havalandırılmış bir yerde saklayın.