Poleg tega ima Rhodiola rosea blag okus in lastnosti, kar pomeni, da tudi dolgotrajno uživanje ne povzroča stranskih učinkov, kot so suha usta ali izsušene ustnice. Preparati iz Rhodiola se uporabljajo tudi v športni medicini, vesoljski medicini in za zaščito zdravja osebja, ki opravlja specializirano delo v različnih ekstremnih okoljih. Načini uživanja Rhodiola rosea. Načini uživanja Rhodiola rosea: Rhodiola rosea ima sladek in trpek okus in se običajno pripravi kot odvar za peroralno uporabo.Lahko se namaka ali kuha. Kuhanje daje boljše rezultate, saj omogoča popolnejše raztapljanje sestavin rhodiole in večjo izrabo hranilnih snovi. Priprava pa je odvisna od oblike: koščke korenine je treba kuhati, medtem ko je praškasta oblika bolj primerna za namakanje.
Za pripravo poparka vzemite 5 do 10 gramov surove rastline rodiola, zmeljite jo v grob prah z mlinčkom, prelijte z 150 do 200 mililitri vrele vode, pokrijte in namakajte 15 minut. Vmešajte 10 gramov medu, dokler se dobro ne poveže. Običajno se uživa enkrat zjutraj in enkrat popoldne. Ta metoda neguje qi in srce, izboljša prilagodljivost telesa, lajša utrujenost in poveča splošno odpornost.Poleg tega se Rhodiola lahko namaka z dodatki, kot so jujube ali longan, ali pa se namaka v vinu in kombinira z drugimi kitajskimi zelišči. Priporočeni odmerek za takšne pripravke je 20 do 30 gramov na porcijo.
Za odvar najprej namočite Rhodiolo v vodi za 3 do 4 ure, nato pa jo približno 40 minut rahlo kuhajte na nizki temperaturi.
Nosečnicam in otrokom je priporočljivo, da se pred uživanjem Rhodiole posvetujejo z zdravnikom, da se izognejo morebitnim zapletom. Za tiste, ki potujejo v visokogorske regije, kot je Tibet, začetek jemanja dodatkov Rhodiole deset dni pred odhodom poveča njeno učinkovitost proti višinski bolezni.
Navodila za shranjevanje: Hranite na hladnem, suhem, dobro prezračenem mestu, zaščitenem pred vlago in škodljivci.