Mai mult, Rhodiola rosea are o natură și o aromă blândă, ceea ce înseamnă că chiar și consumul pe termen lung nu induce efecte secundare, cum ar fi uscăciunea gurii sau a buzelor. Preparatele din Rhodiola sunt utilizate și în medicina sportivă, medicina aerospațială și pentru protecția sănătății personalului care desfășoară activități specializate în diverse medii extreme. Metode de consum al Rhodiola rosea.
Metode de consum al Rhodiola rosea:
Rhodiola rosea are un gust dulce și astringent și se administrează de obicei sub formă de decoct preparat într-o formulă pentru administrare orală.Poate fi infuzată sau fiartă. Fierberea dă rezultate superioare, deoarece permite o dizolvare mai completă a componentelor Rhodiola și o extracție nutrițională mai mare. Cu toate acestea, prepararea depinde de formă: bucățile de rădăcină trebuie fierte, în timp ce Rhodiola sub formă de pulbere este mai potrivită pentru infuzare.
Pentru prepararea infuziei, luați 5-10 grame de plantă Rhodiola crudă, măcinați-o într-o pulbere grosieră folosind un râșniță, turnați peste 150-200 mililitri de apă clocotită, acoperiți și lăsați la infuzat timp de 15 minute. Amestecați 10 grame de miere până se omogenizează bine. Se consumă de obicei o dată dimineața și o dată după-amiaza. Această metodă hrănește qi-ul și inima, îmbunătățește adaptabilitatea organismului, ameliorează oboseala și întărește rezistența generală.În plus, Rhodiola poate fi infuzată cu ingrediente precum jujube sau longan, sau infuzată în vin și combinată cu alte plante medicinale chinezești. Doza recomandată pentru astfel de preparate este de 20-30 de grame per porție.
Pentru decoct, înmuiați mai întâi Rhodiola în apă timp de 3-4 ore, apoi fierbeți ușor la foc mic timp de aproximativ 40 de minute.
Este recomandabil ca femeile însărcinate și copiii să consulte un medic înainte de a consuma Rhodiola, pentru a evita potențiale complicații. Pentru cei care călătoresc în regiuni de mare altitudine, cum ar fi Tibetul, începerea suplimentării cu Rhodiola cu zece zile înainte de plecare sporește eficacitatea acesteia împotriva răului de altitudine.
Instrucțiuni de păstrare: A se păstra într-un loc răcoros, uscat, bine ventilat, ferit de umiditate și dăunători.