Turklāt Rhodiola rosea ir maiga pēc garšas un aromāta, tādēļ pat ilgstoša lietošana neizraisa blakusparādības, piemēram, sausu muti vai sausas lūpas. Rhodiola preparāti tiek izmantoti arī sporta medicīnā, kosmosa medicīnā un veselības aizsardzībā personālam, kas veic specializētu darbu dažādās ekstremālās vidēs. Rhodiola rosea lietošanas veidi.
Rhodiola rosea lietošanas veidi:
Rhodiola rosea ir salda un sausa garša, to parasti lieto kā novārījumu, kas pagatavots pēc receptes iekšķīgai lietošanai.To var vai nu mērcēt, vai vārīt. Vārīšana dod labākus rezultātus, jo tā ļauj pilnīgāk izšķīdināt rodiolas sastāvdaļas un iegūt vairāk uzturvielu. Tomēr pagatavošana atkarīga no tā, vai tiek izmantoti sakņu gabaliņi vai pulveris: sakņu gabaliņi jāvāra, bet pulveris ir piemērotāks mērcēšanai.
Lai pagatavotu uzlējumu, ņemiet 5 līdz 10 gramus neapstrādātas rodiolas zāles, samaliet to rupjā pulverī, izmantojot malni, pārlejiet ar 150 līdz 200 mililitriem verdoša ūdens, pārklājiet un mērcējiet 15 minūtes. Iemaisiet 10 gramus medus un labi samaisiet. Parasti lieto vienu reizi no rīta un vienu reizi pēcpusdienā. Šī metode baro čī un sirdi, uzlabo organisma pielāgošanās spējas, mazina nogurumu un stiprina vispārējo izturību.Papildus tam rodiolu var mērcēt kopā ar tādiem sastāvdaļām kā jujubes vai longan, vai arī ieliet vīnā un kombinēt ar citām ķīniešu zālēm. Ieteicamā deva šādiem preparātiem ir 20 līdz 30 grami vienā porcijā.
Lai pagatavotu novārījumu, vispirms mērcējiet rodiolu ūdenī 3 līdz 4 stundas, pēc tam vāriet uz lēnas uguns apmēram 40 minūtes.
Grūtniecēm un bērniem pirms rodiolas lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām. Ceļotājiem, kas dodas uz augstkalnu reģioniem, piemēram, Tibetu, rodiolas lietošanas uzsākšana desmit dienas pirms došanās ceļā uzlabo tās efektivitāti pret augstkalnu slimību.
Uzglabāšanas instrukcijas: Uzglabāt vēsā, sausā, labi vēdināmā vietā, pasargāt no mitruma un kaitēkļiem.