Be to, Rhodiola rosea yra švelnaus pobūdžio ir skonio, todėl net ilgalaikis vartojimas nesukelia šalutinių poveikių, pvz., burnos džiūvimo ar lūpų išsausėjimo. Rhodiola preparatai taip pat naudojami sporto medicinoje, kosminėje medicinoje ir sveikatos apsaugai tarp personalo, atliekančio specializuotą darbą įvairiose ekstremaliose aplinkose. Rhodiola rosea vartojimo būdai. Rhodiola rosea vartojimo būdai: Rhodiola rosea turi saldų ir kartoką skonį, paprastai vartojama kaip nuoviras, paruoštas pagal receptūrą geriamajam vartojimui.Jį galima užpilti arba virinti. Virinimas duoda geresnius rezultatus, nes leidžia geriau ištirpdyti Rhodiola sudedamąsias dalis ir išgauti daugiau maistinių medžiagų. Tačiau paruošimas priklauso nuo formos: šaknies gabaliukai turėtų būti virinami, o milteliai Rhodiola labiau tinka užpilti.
Norint paruošti užpilą, paimkite 5–10 gramų žalios rodiolos žolės, sumalkite ją malūnėliu į stambius miltelius, užpilkite 150–200 mililitrų verdančio vandens, uždenkite ir mirkykite 15 minučių. Įmaišykite 10 gramų medaus, kol gerai susimaišys. Paprastai vartojama vieną kartą ryte ir vieną kartą popietę. Šis metodas maitina qi ir širdį, stiprina organizmo prisitaikymo gebėjimus, mažina nuovargį ir stiprina bendrą atsparumą.Be to, Rhodiola gali būti mirkomas su tokiais ingredientais kaip jujubos ar longanai, arba užpilamas vynu ir derinamas su kitomis kinų žolėmis. Rekomenduojama tokio preparato dozė yra 20–30 gramų vienai porcijai.
Norint paruošti nuoviruotę, pirmiausia Rhodiola mirkomas vandenyje 3–4 valandas, tada virinamas ant mažos ugnies apie 40 minučių.
Nėščioms moterims ir vaikams prieš vartojant rodiolą patartina pasikonsultuoti su gydytoju, kad būtų išvengta galimų komplikacijų. Tiems, kurie keliauja į aukštikalnių regionus, pvz., Tibetą, pradėjus vartoti rodiolos papildus dešimt dienų prieš išvykimą, padidėja jos veiksmingumas kovojant su aukštikalnių liga.
Laikymo instrukcijos: Laikyti vėsioje, sausoje, gerai vėdinamoje vietoje, apsaugotoje nuo drėgmės ir kenkėjų.