Ezenkívül a Rhodiola rosea enyhe természetű és ízű, ami azt jelenti, hogy még hosszú távú fogyasztása sem okoz mellékhatásokat, mint például szájszárazságot vagy ajkak kiszáradását. A Rhodiola készítményeket sportorvoslásban, űrorvoslásban és különleges munkát végző személyzet egészségének védelmében is alkalmazzák különböző extrém környezetekben. A Rhodiola rosea fogyasztásának módjai. A Rhodiola rosea fogyasztásának módjai: A Rhodiola rosea édes és fanyar ízű, és általában főzetként készítik elő orális adagoláshoz.Lehet áztatni vagy főzni. A főzés jobb eredményt ad, mivel így a Rhodiola összetevői teljesebben oldódnak fel, és több tápanyagot lehet kivonni belőle. Az elkészítés azonban a formától függ: a gyökérdarabokat főzni kell, míg a porított Rhodiola inkább áztatásra alkalmas.
Az infúzió elkészítéséhez vegyen 5-10 gramm nyers Rhodiola gyógynövényt, őrölje durva porrá egy darálóval, öntsön rá 150-200 milliliter forrásban lévő vizet, fedje le és áztassa 15 percig. Keverjen hozzá 10 gramm mézet, amíg jól össze nem keveredik. Általában reggel és délután egyszer fogyasztják. Ez a módszer táplálja a qi-t és a szívet, javítja a test alkalmazkodóképességét, enyhíti a fáradtságot és erősíti az általános ellenálló képességet.Ezenkívül a Rhodiola áztatható olyan összetevőkkel, mint a jujuba vagy a longan, vagy borba áztatható és más kínai gyógynövényekkel kombinálható. Az ilyen készítmények ajánlott adagja 20-30 gramm adagonként.
Főzet készítéséhez először áztassa a Rhodiolát 3-4 órán át vízben, majd lassú tűzön kb. 40 percig főzze.
Terhes nőknek és gyermekeknek tanácsos orvoshoz fordulni a Rhodiola fogyasztása előtt, hogy elkerüljék a lehetséges komplikációkat. Azok számára, akik magaslati régiókba, például Tibetbe utaznak, a Rhodiola fogyasztásának megkezdése tíz nappal az indulás előtt fokozza hatékonyságát a magassági betegség ellen.
Tárolási utasítások: Hűvös, száraz, jól szellőző helyen, nedvességtől és kártevőktől védve tárolandó.