Lisäksi Rhodiola rosea on luonteeltaan ja maultaan mieto, joten edes pitkäaikainen käyttö ei aiheuta sivuvaikutuksia, kuten suun kuivumista tai huulten kuivumista. Rhodiola-valmisteita käytetään myös urheilulääketieteessä, ilmailulääketieteessä ja erikoistyötä tekevien henkilöiden terveyden suojelemiseksi erilaisissa äärimmäisissä olosuhteissa. Rhodiola rosea -valmisteiden käyttö.
Rhodiola rosea -valmisteiden käyttö:
Rhodiola rosea on makea ja supistava makuinen, ja sitä annetaan yleensä suun kautta otettavana keittona.Se voidaan joko hauduttaa tai keittää. Keittäminen tuottaa parempia tuloksia, koska se mahdollistaa Rhodiolan ainesosien täydellisemmän liukenemisen ja suuremman ravitsemuksellisen uuttamisen. Valmistus riippuu kuitenkin muodosta: juuripalat tulisi keittää, kun taas jauhettu Rhodiola sopii paremmin hauduttamiseen.
Uutteen valmistamiseksi otetaan 5–10 grammaa raakaa Rhodiola-yrttiä, jauhetaan se karkeaksi jauheeksi jauhimella, kaadetaan päälle 150–200 millilitraa kiehuvaa vettä, peitetään ja haudutetaan 15 minuuttia. Lisätään 10 grammaa hunajaa ja sekoitetaan, kunnes se on hyvin sekoittunut. Tyypillisesti nautitaan kerran aamulla ja kerran iltapäivällä. Tämä menetelmä ravitsee qi:tä ja sydäntä, parantaa kehon sopeutumiskykyä, lievittää väsymystä ja vahvistaa yleistä vastustuskykyä.Lisäksi Rhodiolaa voidaan hauduttaa yhdessä esimerkiksi jujubien tai longanien kanssa tai infusoida viiniin ja yhdistää muihin kiinalaisiin yrtteihin. Suositeltu annos tällaisille valmisteille on 20–30 grammaa annosta kohti.
Keittämistä varten liota Rhodiolaa ensin vedessä 3–4 tuntia ja hauduta sitten hiljalleen matalalla lämmöllä noin 40 minuuttia.
Raskaana olevien naisten ja lasten on suositeltavaa konsultoida lääkäriä ennen rodiolan käyttöä mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi. Tiibetin kaltaisiin korkeisiin alueisiin matkustavien on suositeltavaa aloittaa rodiolan käyttö kymmenen päivää ennen lähtöä, jotta sen teho korkean paikan sairautta vastaan paranee.
Säilytysohjeet: Säilytä viileässä, kuivassa ja hyvin tuuletetussa paikassa, suojattuna kosteudelta ja tuholaisilta.