Освен това, Rhodiola rosea има мек характер и вкус, което означава, че дори дългосрочната консумация не предизвиква странични ефекти като сухота в устата или изсушени устни. Препаратите от Rhodiola се използват и в спортната медицина, космическата медицина и за защита на здравето на персонала, който извършва специализирана работа в различни екстремни условия. Начини на консумация на Rhodiola rosea.
Начини на консумация на Rhodiola rosea:
Rhodiola rosea има сладък и стипчив вкус и обикновено се приготвя като отвара за перорално приложение.Може да се запарва или да се вари. Варенето дава по-добри резултати, тъй като позволява по-пълно разтваряне на съставките на родиолата и по-голямо извличане на хранителни вещества. Приготвянето обаче зависи от формата: парчетата корен трябва да се варят, докато родиолата на прах е по-подходяща за запарване.
За приготвяне на отвара вземете 5 до 10 грама сурова билка родиола, смелете я на едър прах с мелница, залейте с 150 до 200 милилитра вряла вода, покрийте и оставете да престои 15 минути. Добавете 10 грама мед и разбъркайте добре. Обикновено се консумира веднъж сутрин и веднъж следобед. Този метод подхранва чи и сърцето, подобрява адаптивността на организма, облекчава умората и укрепва общата устойчивост.Освен това, родиолата може да се запарва с съставки като ююба или лонган, или да се накисва във вино и да се комбинира с други китайски билки. Препоръчителната доза за такива препарати е 20 до 30 грама на порция.
За отвара, първо накиснете родиолата във вода за 3 до 4 часа, след това я варете на слаб огън за около 40 минути.
Препоръчително е бременните жени и децата да се консултират с лекар преди да консумират родиола, за да се избегнат потенциални усложнения. За тези, които пътуват до високопланински райони като Тибет, започването на приема на родиола десет дни преди заминаването повишава нейната ефективност срещу височинна болест.
Инструкции за съхранение: Съхранявайте на хладно, сухо и добре проветриво място, защитено от влага и вредители.