Aby ste dosiahli závideniahodne lesklé vlasy, nesmiete zanedbávať ich výživu zvnútra.Pastierska peňaženka: Zabraňuje predčasnému šediveniu
Niektorí ľudia majú už pred stredným vekom značné množstvo šedivých vlasov. Okrem genetickej predispozície je to do veľkej miery spojené s nutričnými deficitmi, ktoré ovplyvňujú vlasy. Pastierska peňaženka je bohatá na bielkoviny, karotén, vlákninu, vitamíny, železo, vápnik, fosfor a ďalšie živiny. Jej konzumácia pomáha zabraňovať predčasnému šediveniu, čistí krv, detoxikuje a zastavuje krvácanie.
2. Čierny sezam: Vyživuje kvalitu vlasov
Suchosť, krehkosť, rozštiepené končeky a predčasné šedivenie vlasov možno zlepšiť konzumáciou čierneho sezamu. Je bohatý na kyselinu olejovú, kyselinu listovú, bielkoviny, kyselinu palmitovú, vitamín E a vápnik – živiny nevyhnutné pre zdravie vlasov – vyživuje vlasy a zároveň zabraňuje vysušovaniu pokožky a hydratuje pleť.
3. Huby Lion's Mane: Podporujú rast vlasov
Huby Lion's Mane vynikajú ako výnimočná zložka starostlivosti o vlasy, pričom ich pravidelná konzumácia podporuje rast vlasov. Majú mimoriadne vysoký obsah bielkovín a zároveň poskytujú množstvo vitamínov a minerálov nevyhnutných pre udržiavanie zdravých vlasov.Konzumácia huby Lion's Mane je prospešná nielen pre zdravie vlasov, ale aj pre doplnenie viacerých aminokyselín v tele. Navyše má mimoriadne nízky obsah tuku, takže sa nemusíte obávať priberania na váhe v dôsledku nadmernej konzumácie.