Lai iegūtu skaistus, spīdīgus matus, nedrīkst aizmirst par to barošanu no iekšienes.Aitu soma: novērš priekšlaicīgu sirgšanu
Dažiem cilvēkiem jau pirms vidējā vecuma parādās ievērojams daudzums sirmu matu. Neatkarīgi no ģenētiskās predispozīcijas, tas lielā mērā ir saistīts ar uztura deficītu, kas ietekmē matus. Aitu soma ir bagāta ar proteīniem, karotīnu, uzturvielām, vitamīniem, dzelzi, kalciju, fosforu un citiem uzturvielām. Tās lietošana palīdz novērst priekšlaicīgu sirgšanu, attīra asinis, detoksicē un aptur asiņošanu.
2. Melnie sezami: baro matu kvalitāti
Sausumu, trauslumu, šķeltiem galiem un priekšlaicīgu matu sirgšanu var uzlabot, lietojot melnos sezamus. Tie ir bagāti ar oleīnskābi, folijskābi, olbaltumvielām, palmitīnskābi, E vitamīnu un kalciju – uzturvielām, kas ir būtiskas matu veselībai – un baro matus, vienlaikus novēršot ādas sausumu un mitrinot sejas ādu.
3. Lauvas grīvas sēne: veicina matu augšanu
Lauvas grīvas sēne izceļas kā izcila matu kopšanas sastāvdaļa, kuras regulāra lietošana veicina matu augšanu. Tā lepojas ar ievērojami augstu proteīnu saturu, vienlaikus nodrošinot bagātīgu vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas ir nepieciešams matu uzturēšanai.Lauvas grīvas sēnes lietošana ne tikai uzlabo matu veselību, bet arī papildina organismu ar daudzām aminoskābēm. Turklāt tās tauku saturs ir ārkārtīgi zems, tādēļ nav jāuztraucas par svara pieaugumu, ja to lieto pārāk daudz.