For at opnå misundelsesværdigt glansfuldt hår må man ikke forsømme at pleje det indefra.Hyrdepose: Forhindrer for tidlig grånelse
Nogle mennesker udvikler betydelige mængder gråt hår inden midten af livet. Ud over genetisk disposition er dette i høj grad forbundet med ernæringsmæssige mangler, der påvirker håret. Hyrdepose er rig på protein, karoten, kostfibre, vitaminer, jern, calcium, fosfor og andre næringsstoffer. Indtagelse af det hjælper med at forhindre for tidlig grånelse, renser blodet for varme, afgifter og stopper blødninger.
2. Sort sesam: Nærer hårets kvalitet
Tilstande som tørhed, skørhed, spaltede spidser og for tidlig grånelse kan forbedres ved at indtage sort sesam. Den er rig på oliesyre, folsyre, protein, palmitinsyre, E-vitamin og calcium – næringsstoffer, der er essentielle for hårets sundhed – og nærer håret, samtidig med at den forhindrer tør hud og fugter ansigtet.
3. Løvehale-svamp: Fremmer hårvækst
Løvehale-svamp er en enestående ingrediens til hårpleje, og regelmæssig indtagelse fremmer hårvæksten. Den har et bemærkelsesværdigt højt proteinindhold og indeholder samtidig rigelige mængder vitaminer og mineraler, der er vigtige for hårpleje.Indtagelse af løvehale-svamp er ikke kun gavnligt for hårets sundhed, men genopbygger også kroppen med flere aminosyrer. Desuden er fedtindholdet usædvanligt lavt, hvilket betyder, at du ikke behøver at bekymre dig om vægtøgning ved overdrevent indtag.