Kesä saapuu mukanaan kuumuus, rankkasateet ja korkea kosteus. Hikoilevat jalat ja bakteerien kasvu voivat pahentaa urheilijan jalkaa ja johtaa mahdollisesti infektioon! Alla suosittelemme yksinkertaista kansanlääkettä urheilijan jalan hoitoon: jalkojen liottamista valkoviinietikassa.Kyllä, valkoviinietikka. Se tunnetaan antibakteerisista ja desinfioivista ominaisuuksistaan, mutta tiesitkö, että se myös hoitaa urheilijan jalkaa?
Voiko valkoviinietikka-jalkakylpy parantaa urheilijan jalkaa?
Kesä on urheilijan jalan huippukausi, ja valkoviinietikka-jalkakylpy tarjoaa helpotusta. Tämä menetelmä sopii kuitenkin yleensä lieviin tapauksiin.
Jalkasilsa, joka tunnetaan myös nimellä tinea pedis tai Hongkongin jalka, on vakavin miehillä. Se johtuu sieni-infektiosta ja aiheuttaa päivittäistä ihon kuoriutumista, joskus sietämätöntä kutinaa, joka voi johtaa jopa verenvuotoon raapimisen seurauksena. Se voi levitä käsiin, nivusiin, vartaloon tai jopa virtsa- ja sukuelimiin. Fyysisestä kunnosta riippumatta kuka tahansa voi saada jalkasilsan.Kosteassa ja lämpimässä ympäristössä sieni-infektiot leviävät nopeammin, minkä vuoksi urheilijan jalka on yleisempi kesäkuukausina.
Voiko valkoviinietikka-jalkakylpy hoitaa urheilijan jalkaa? Kyllä, valkoviinietikka-jalkakylpy tarjoaa joitakin terapeuttisia etuja. Perinteinen kiinalainen lääketiede olettaa, että etikka omaa ominaisuuksia, jotka vähentävät turvotusta, poistavat kosteutta, eliminoivat patogeenisiä toksiineja ja lievittävät kutinaa supistavan vaikutuksensa ansiosta. Siten etikan käyttö jalkakylpyissä voi todellakin auttaa hoidossa. Valkoviinietikan lisääminen veteen ja jalkojen liottaminen useita minuutteja auttaa tappamaan bakteereja.Vaihtoehtoisesti voidaan levittää valkosipulimehua tai viikkoa etikkaan liotettua raakaa Pinellia ternataa. Miksi valkoviinietikka-jalkakylpy parantaa urheilijan jalkaa? pH-ympäristö vaikuttaa merkittävästi patogeenisten sienien kasvuun. Sienet viihtyvät yleensä neutraaleissa tai emäksisissä olosuhteissa, kun taas happamat ympäristöt estävät niiden lisääntymisen.Hiki on aluksi happamaa, mutta muuttuu neutraaliksi pitkittyneen voimakkaan hikoilun seurauksena. Jos hikiä ei poisteta nopeasti ihon pinnalta, urean hajoaminen hikissä tuottaa ammoniakkia, joka tekee ihosta neutraalin tai emäksisen. Tämä ympäristö edistää sienien nopeaa leviämistä.
Sienet eivät viihty happamissa olosuhteissa. Etikan pääkomponentti, etikkahappo, on hapan. Jalkojen liottaminen etikassa muuttaa jalkojen ympäristön emäksisestä happamaksi, mikä muuttaa sienien kasvuolosuhteita ja estää sienien lisääntymistä, jolloin saavutetaan terapeuttisia vaikutuksia.
Lisää joka ilta jalkoja pesemällä noin kymmenen millilitraa etikkaa jalkakylpyveteen. Näin valkoinen etikka estää sienien leviämistä ja parantaa jalkojen ihon kuntoa.On erittäin tärkeää välttää emäksisten saippuoiden käyttöä jalkojen pesussa, koska emäksiset olosuhteet edistävät sienen kasvua!
Yksinkertainen menetelmä etikkajalkakylpyyn
Lisää ennen nukkumaanmenoa 100–150 g etikkaa altaaseen, jossa on haaleaa vettä. Liota jalkoja noin puoli tuntia. Käytä 9- tai 10-prosenttista valkoviinietikkaa päivittäisiin 30 minuutin kylpyihin ja anna jalkojen kuivua ilmalle.Käytä mieluiten lasiastiaa (koska se on haponkestävä ja myrkytön). Veden tason tulisi peittää jalkojen yläosa. Jatka tätä rutiinia vähintään kuukauden ajan. Tärkeä huomautus Jos jaloissasi on avoimia haavoja, vältä jalkojen liottamista, koska se voi johtaa bakteeri-infektioon.
Kuinka kauan etikan jalkakylpyjen käyttö kestää urheilijan jalan hoidossa?
Yksilöllisten eroavaisuuksien vuoksi, kuten perustuslaadun ja antiviraalisen resistenssin, jotkut potilaat kokevat huomattavaa parannusta etikan jalkakylpyjen jälkeen, kun taas toiset eivät näe mitään vaikutusta, koska sieni jatkuu. Etikan jalkakylpyjä suositellaan yleensä lievissä tapauksissa tai vasta diagnosoiduissa urheilijan jalan tapauksissa.Vakavissa tai pitkäaikaisissa tapauksissa etikkakylpy voi tarjota vain väliaikaista helpotusta, eikä se todennäköisesti paranna sairautta. Siksi etikkakylpy ei ole yleispätevä lääke jalkasilsaan.
Lievässä tapauksessa vaikutukset voivat näkyä jo yhden tai kahden kylvyn jälkeen, kun taas toisilla se voi kestää viikon tai kauemmin. Suosittelemme kuitenkin jalkojen liottamista vähintään kerran päivässä 20 minuutin ajan yli kahden viikon ajan. Jos merkittävää parannusta ei tapahdu, on suositeltavaa kokeilla vaihtoehtoisia hoitoja.