Το καλοκαίρι έρχεται με τη ζέστη, τις έντονες βροχοπτώσεις και την υψηλή υγρασία. Τα ιδρωμένα πόδια και η ανάπτυξη βακτηρίων μπορούν να επιδεινώσουν την αθλητική ποδοδερματίτιδα, οδηγώντας ενδεχομένως σε λοίμωξη! Παρακάτω, προτείνουμε μια απλή λαϊκή θεραπεία για την αθλητική ποδοδερματίτιδα: το μούλιασμα των ποδιών σε λευκό ξύδι.Ναι, λευκό ξύδι. Ενώ είναι γνωστό για τις αντιβακτηριακές και απολυμαντικές του ιδιότητες, γνωρίζατε ότι θεραπεύει και τον μύκητα των ποδιών;
Μπορεί το λευκό ξύδι να θεραπεύσει τον μύκητα των ποδιών;
Το καλοκαίρι είναι η περίοδος αιχμής για τον μύκητα των ποδιών και το λευκό ξύδι προσφέρει κάποια ανακούφιση. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος είναι γενικά κατάλληλη για ήπιες περιπτώσεις.
Η μυκητίαση των ποδιών, γνωστή και ως tinea pedis ή Hong Kong foot, είναι πιο σοβαρή στους άνδρες. Προκαλείται από μυκητιασική λοίμωξη και οδηγεί σε καθημερινή απολέπιση του δέρματος, μερικές φορές με αφόρητο κνησμό που φτάνει μέχρι και αιμορραγία από το ξύσιμο. Μπορεί να εξαπλωθεί στα χέρια, στη βουβωνική χώρα, στο σώμα ή ακόμα και στο ουρογεννητικό σύστημα. Ανεξάρτητα από τη σωματική διάπλαση, ο καθένας μπορεί να προσβληθεί από μυκητίαση των ποδιών.Σε υγρά και ζεστά περιβάλλοντα, οι μυκητιασικές λοιμώξεις πολλαπλασιάζονται πιο γρήγορα, καθιστώντας το πόδι του αθλητή πιο συχνό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες.
Μπορεί το λευκό ξύδι να θεραπεύσει τον αθλητικό πόδι; Ναι, το λευκό ξύδι μπορεί να προσφέρει κάποια θεραπευτικά οφέλη. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική υποστηρίζει ότι το ξύδι έχει ιδιότητες που μειώνουν το πρήξιμο, απομακρύνουν την υγρασία, εξαλείφουν τις παθογόνες τοξίνες και ανακουφίζουν τον κνησμό μέσω της στυπτικής του δράσης. Επομένως, η χρήση ξυδιού για ποδόλουτρα μπορεί πράγματι να βοηθήσει στη θεραπεία. Η προσθήκη λευκού ξυδιού στο νερό και το μούλιασμα των ποδιών για αρκετά λεπτά μπορεί να έχει αντιβακτηριακή δράση.Εναλλακτικά, μπορεί να εφαρμοστεί χυμός σκόρδου στην πληγείσα περιοχή ή ωμή Pinellia ternata που έχει εμποτιστεί σε ξύδι για μια εβδομάδα πριν από την εφαρμογή. Γιατί το μούλιασμα των ποδιών σε λευκό ξύδι θεραπεύει την αθλητική ποδοδερματίτιδα; Το περιβάλλον pH επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη παθογόνων μυκήτων. Οι μύκητες γενικά ευδοκιμούν σε ουδέτερες έως αλκαλικές συνθήκες, ενώ τα όξινα περιβάλλοντα αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό τους.Ο ιδρώτας είναι αρχικά όξινος κατά την έκκριση, αλλά γίνεται ουδέτερος με την παρατεταμένη έντονη εφίδρωση. Εάν ο ιδρώτας δεν απομακρυνθεί αμέσως από την επιφάνεια του δέρματος, η αποσύνθεση της ουρίας παράγει αμμωνία, καθιστώντας το δέρμα ουδέτερο ή αλκαλικό. Αυτό το περιβάλλον διευκολύνει την ταχύτερη πολλαπλασιασμό των μυκήτων.
Οι μύκητες δυσκολεύονται να αναπτυχθούν σε όξινες συνθήκες. Το κύριο συστατικό του ξιδιού, το οξικό οξύ, είναι όξινο. Το μούλιασμα των ποδιών σε ξίδι μετατρέπει το περιβάλλον των ποδιών από αλκαλικό σε όξινο, αλλάζοντας τις συνθήκες ανάπτυξης των μυκήτων και αναστέλλοντας τον πολλαπλασιασμό τους, επιτυγχάνοντας έτσι θεραπευτικά αποτελέσματα.
Κάθε βράδυ, όταν πλένετε τα πόδια σας, σκεφτείτε να προσθέσετε περίπου δέκα χιλιοστόλιτρα ξύδι στο νερό του ποδόλουτρου. Αυτό επιτρέπει στο λευκό ξύδι να αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την κατάσταση του δέρματος στα πόδια σας.Είναι πολύ σημαντικό να αποφεύγετε τη χρήση αλκαλικού σαπουνιού κατά το πλύσιμο των ποδιών, καθώς οι αλκαλικές συνθήκες ευνοούν την ανάπτυξη μυκήτων!
Απλή μέθοδος για ποδόλουτρα με ξύδι
Πριν τον ύπνο, προσθέστε 100-150 g ξύδι σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό. Βυθίστε τα πόδια για περίπου μισή ώρα. Χρησιμοποιήστε λευκό ξύδι 9% ή 10% για καθημερινά ποδόλουτρα 30 λεπτών και αφήστε τα πόδια να στεγνώσουν στον αέρα μετά.Προτιμήστε να χρησιμοποιείτε γυάλινο δοχείο (καθώς είναι ανθεκτικό στα οξέα και μη τοξικό). Η στάθμη του νερού πρέπει να καλύπτει το πάνω μέρος των ποδιών σας. Συνεχίστε αυτή τη ρουτίνα για τουλάχιστον ένα μήνα. Σημαντική σημείωση Εάν τα πόδια σας έχουν ανοιχτές πληγές, αποφύγετε να τα βυθίζετε, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακή λοίμωξη.
Πόσο καιρό διαρκεί η θεραπεία του ποδιού του αθλητή με εμβάπτιση των ποδιών σε ξύδι;
Λόγω των ατομικών διαφορών στη σύσταση και την αντοχή στα αντιιικά φάρμακα, ορισμένοι ασθενείς παρουσιάζουν αισθητή βελτίωση μετά την εμβάπτιση σε ξύδι, ενώ άλλοι δεν βλέπουν κανένα αποτέλεσμα, καθώς ο μύκητας παραμένει. Η εμβάπτιση των ποδιών σε ξύδι είναι γενικά κατάλληλη για ήπιες περιπτώσεις ή για όσους έχουν πρόσφατα διαγνωστεί με πόδι του αθλητή.Για όσους έχουν σοβαρές ή μακροχρόνιες περιπτώσεις, τα ποδόλουτρα με ξύδι προσφέρουν συνήθως μόνο προσωρινή ανακούφιση και γενικά δεν μπορούν να θεραπεύσουν την πάθηση. Επομένως, τα ποδόλουτρα με ξύδι δεν είναι μια καθολική θεραπεία για τον αθλητικό πόδι.
Τα άτομα με πιο ήπια συμπτώματα μπορεί να παρατηρήσουν αποτελέσματα μετά από ένα ή δύο ποδόλουτρα, ενώ άλλα μπορεί να χρειαστούν μια εβδομάδα ή και περισσότερο. Σε κάθε περίπτωση, συνιστούμε να κάνετε ποδόλουτρα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για 20 λεπτά, συνεχίζοντας για πάνω από δύο εβδομάδες. Εάν δεν παρατηρηθεί σημαντική βελτίωση, συνιστώνται εναλλακτικές θεραπείες.