Sommeren kommer med varme, kraftige regnskyl og høj luftfugtighed. Svedige fødder og bakterievækst kan forværre fodsvamp og potentielt føre til infektion! Nedenfor anbefaler vi et simpelt husråd til behandling af fodsvamp: at lægge fødderne i blød i hvid eddike.Ja, hvid eddike. Den er kendt for sine antibakterielle og desinficerende egenskaber, men vidste du, at den også behandler fodsvamp?
Kan fodbad med hvid eddike kurere fodsvamp?
Sommeren er højsæson for fodsvamp, og fodbad med hvid eddike kan give en vis lindring. Denne metode er dog generelt kun egnet til milde tilfælde.
Fodsvamp, også kendt som tinea pedis eller Hong Kong-fod, er mest udbredt hos mænd. Det skyldes en svampeinfektion og medfører daglig afskalning af huden, som undertiden klør så meget, at man kradser sig til blods. Det kan sprede sig til hænder, lyske, krop eller endda urinveje og kønsorganer. Uanset fysisk konstitution kan alle få fodsvamp.I varme, fugtige omgivelser spredes svampeinfektioner hurtigere, hvilket gør fodsvamp særlig generende i sommermånederne.
Kan fodbad med hvid eddike behandle fodsvamp? Ja, fodbad med hvid eddike har en vis terapeutisk virkning. Traditionel kinesisk medicin hævder, at eddike har egenskaber, der reducerer hævelse, fjerner fugt, eliminerer patogene toksiner og lindrer kløe gennem en adstringerende virkning. Derfor kan brug af eddike til fodbad faktisk hjælpe med behandlingen. Tilsætning af hvid eddike til vand og fodbad i flere minutter hjælper med at dræbe bakterier.Alternativt kan hvidløgssaft påføres de berørte områder, eller rå Pinellia ternata kan lægges i blød i eddike i en uge inden lokal påføring. Hvorfor behandler fodbad med hvid eddike fodsvamp? Miljøets pH-værdi har en betydelig indflydelse på væksten af patogene svampe. Svampe trives generelt under neutrale til alkaliske forhold, mens sure miljøer hæmmer deres spredning.Sved er oprindeligt sur, når den udskilles, men bliver neutral ved langvarig kraftig svedtendens. Hvis sveden ikke straks fjernes fra hudens overflade, producerer nedbrydningen af urinstof ammoniak, hvilket gør huden neutral eller alkalisk. Dette miljø fremmer den hurtigste svampevækst.
Svampe har svært ved at trives under sure forhold. Eddikes primære komponent, eddikesyre, er sur. Ved at lægge fødderne i blød i eddike ændres fodmiljøet fra alkalisk til surt, hvilket ændrer svampens vækstbetingelser og hæmmer svampens spredning, hvorved der opnås en terapeutisk effekt.
Hver aften, når du vasker dine fødder, kan du overveje at tilsætte ca. 10 ml eddike til fodbadet. Dette gør det muligt for den hvide eddike at hæmme svampes spredning og samtidig forbedre tilstanden af huden på dine fødder.Det er vigtigt at undgå at bruge alkalisk sæbe, når du vasker fødderne, da alkaliske forhold fremmer svampevækst!
Enkel metode til fodbad med eddike
Før sengetid tilsættes 100-150 g eddike til en balje med lunkent vand. Lad fødderne ligge i blød i cirka en halv time. Brug 9 % eller 10 % hvid eddike til daglige 30 minutters fodbade, og lad fødderne lufttørre bagefter.Brug helst en glasbeholder (da den er syrebestandig og ikke-giftig). Vandstanden skal dække oversiden af dine fødder. Fortsæt denne rutine i mindst en måned.
Vigtig bemærkning
Hvis dine fødder har åbne sår, skal du undgå at lægge dem i blød, da dette kan føre til bakteriel infektion.
Hvor lang tid tager det at behandle fodsvamp med eddikefodbad?
På grund af individuelle forskelle i konstitution og antiviral resistens oplever nogle patienter en mærkbar forbedring efter eddikefodbad, mens andre ikke ser nogen effekt, da svampen fortsætter. Eddikefodbad er generelt velegnet til milde tilfælde eller til personer, der netop er blevet diagnosticeret med fodsvamp.For personer med svære eller langvarige tilfælde kan eddikefodbad kun give midlertidig lindring og vil sandsynligvis ikke helbrede tilstanden. Eddikefodbad er således ikke et universalmiddel mod fodsvamp.
Personer med mildere tilfælde kan mærke en effekt efter et eller to fodbad, mens andre kan have brug for en uge eller længere. Uanset hvad anbefaler vi at dyppe fødderne mindst en gang dagligt i 20 minutter i over to uger. Hvis der ikke sker en markant forbedring, anbefales alternative behandlinger.