يأتي الصيف بحرارته الشديدة وأمطاره الغزيرة ورطوبته العالية. يمكن أن يؤدي تعرق القدمين ونمو البكتيريا إلى تفاقم مرض القدم الرياضي، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى! فيما يلي، نوصي بعلاج شعبي بسيط لعلاج مرض القدم الرياضي: نقع القدمين في الخل الأبيض.نعم، الخل الأبيض. معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والمطهرة، ولكن هل تعلم أنه يعالج أيضًا قدم الرياضي؟
هل يمكن أن يعالج نقع القدمين في الخل الأبيض قدم الرياضي؟
الصيف هو موسم ذروة الإصابة بقدم الرياضي، ونقع القدمين في الخل الأبيض يوفر بعض الراحة. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة مناسبة بشكل عام للحالات الخفيفة.
قدم الرياضي، المعروف أيضًا باسم سعفة القدم أو قدم هونغ كونغ، يكون أشد حدة عند الرجال. ينتج عن عدوى فطرية، ويؤدي إلى تقشر الجلد يوميًا، وأحيانًا إلى حكة لا تطاق لدرجة النزيف من الحك. يمكن أن ينتشر إلى اليدين أو الفخذ أو الجسم أو حتى الجهاز البولي التناسلي. بغض النظر عن البنية الجسدية، يمكن لأي شخص أن يصاب بقدم الرياضي.في البيئات الرطبة والدافئة، تتكاثر العدوى الفطرية بسرعة أكبر، مما يجعل قدم الرياضي أكثر انتشارًا خلال أشهر الصيف.
هل يمكن أن يعالج نقع القدمين في الخل الأبيض قدم الرياضي؟ نعم، نقع القدمين في الخل الأبيض له بعض الفوائد العلاجية. تفترض الطب الصيني التقليدي أن الخل يمتلك خصائص تقلل التورم وتزيل الرطوبة وتقضي على السموم المسببة للأمراض وتخفف الحكة من خلال تأثيره القابض. وبالتالي، فإن استخدام الخل لنقع القدمين يمكن أن يساعد بالفعل في العلاج. تساعد إضافة الخل الأبيض إلى الماء ونقع القدمين فيه لعدة دقائق على قتل البكتيريا.بدلاً من ذلك، يمكن وضع عصير الثوم على المنطقة المصابة، أو نقع نبات Pinellia ternata الخام في الخل لمدة أسبوع قبل استخدامه. لماذا يعالج نقع القدمين في الخل الأبيض قدم الرياضي؟ تؤثر درجة الحموضة بشكل كبير على نمو الفطريات المسببة للأمراض. تنمو الفطريات بشكل عام في الظروف المحايدة إلى القلوية، بينما تمنع البيئات الحمضية تكاثرها.يكون العرق حمضيًا في البداية عند إفرازه، ولكنه يصبح محايدًا مع التعرق الشديد لفترات طويلة. إذا لم يتم إزالة العرق على الفور من سطح الجلد، فإن تحلل اليوريا في العرق ينتج الأمونيا، مما يجعل الجلد محايدًا أو قلويًا. هذه البيئة تسهل أسرع انتشار للفطريات.
تكافح الفطريات من أجل النمو في الظروف الحمضية. المكون الرئيسي للخل، حمض الأسيتيك، هو حمضي. نقع القدمين في الخل يحول بيئة القدم من قلوية إلى حمضية، مما يغير ظروف نمو الفطريات ويمنع تكاثرها، وبالتالي يحقق تأثيرات علاجية.
كل مساء عند غسل قدميك، ضع في اعتبارك إضافة حوالي عشرة ملليلترات من الخل إلى ماء حمام القدمين. هذا يسمح للخل الأبيض بمنع تكاثر الفطريات مع تحسين حالة جلد قدميك في نفس الوقت.من المهم جدًا تجنب استخدام الصابون القلوي أثناء غسل القدمين، لأن الظروف القلوية تعزز نمو الفطريات!
طريقة بسيطة لنقع القدمين في الخل
قبل النوم، أضف 100-150 جرام من الخل إلى حوض من الماء الفاتر. انقع القدمين لمدة نصف ساعة تقريبًا. استخدم خلًا أبيض بنسبة 9٪ أو 10٪ للنقع اليومي لمدة 30 دقيقة، واترك القدمين تجفان في الهواء بعد ذلك.يفضل استخدام وعاء زجاجي (لأنه مقاوم للحمض وغير سام). يجب أن يغطي مستوى الماء الجزء العلوي من قدميك. استمر في هذه الروتين لمدة شهر على الأقل.
ملاحظة مهمة
إذا كانت قدميك بها جروح مفتوحة، تجنب نقعها، لأن ذلك قد يؤدي إلى عدوى بكتيرية.
كم من الوقت يستغرق نقع القدمين في الخل لعلاج قدم الرياضي؟
نظرًا للاختلافات الفردية في التكوين ومقاومة الفيروسات، يشعر بعض المرضى بتحسن ملحوظ بعد نقع القدمين في الخل، بينما لا يلاحظ آخرون أي تأثير حيث تستمر الفطريات. نقع القدمين في الخل مناسب بشكل عام للحالات الخفيفة أو تلك التي تم تشخيصها حديثًا بقدم الرياضي.بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات شديدة أو طويلة الأمد، عادةً ما يوفر نقع القدمين بالخل راحة مؤقتة فقط ولا يمكنه علاج الحالة بشكل عام. لذلك، فإن نقع القدمين بالخل ليس علاجًا شاملاً لقدم الرياضي.
قد يلاحظ الأشخاص الذين يعانون من حالات أخف تأثيرات بعد نقع مرة أو مرتين، بينما قد يحتاج الآخرون إلى أسبوع أو أكثر. بغض النظر عن ذلك، نوصي بنقع القدمين مرة واحدة على الأقل يوميًا لمدة 20 دقيقة، والاستمرار في ذلك لأكثر من أسبوعين. إذا لم يحدث تحسن ملحوظ، يُنصح باللجوء إلى علاجات بديلة.