Sirke, mutfakta lezzet arttırıcı ve damak temizleyici olmasının yanı sıra ayak banyosu için de kullanılabilir. Ayaklar, önemli terapötik değere sahip 75'ten fazla refleks bölgesine ev sahipliği yapan ikinci kalp olarak adlandırılır. Sirke, ayakların yüzey derisine nüfuz ederek kan dolaşımını artırır, organ fonksiyonlarını aktive eder ve güçlendirir, kan dolaşımındaki atık ve patolojik kalıntıları temizler ve birçok kronik rahatsızlığın tedavisine yardımcı olur.Beyaz sirke ayak banyoları cildi nemlendirir ve parlatır. Güzelleştirici etkileri, kadınların bu uygulamayı özellikle tercih etmelerinin nedenini açıklar. Düzenli kullanım cildi daha pürüzsüz hale getirir ve elastikiyetini artırır. 2. Beyaz sirke ayak banyoları ayak mantarını hafifletir. Antibakteriyel özellikleri ayak kokusu olanlara da fayda sağlar.9 derecelik damıtılmış beyaz sirke kullanın ve her gün az miktarda taze sirke ekleyin. 7-10 gün sonra, taze sirke ile değiştirin. Ayak mantarını tedavi ettikten sonra, nüksetmeyi önlemek ve genel sağlığı desteklemek için düzenli ayak banyosuna devam etmeniz önerilir. 3. Beyaz sirke ayak banyoları, tırnak mantar enfeksiyonlarını tedavi edebilir. Ayaklarınızı her gün 30 dakika boyunca 9 veya 10 derecelik beyaz sirkeye batırın, ardından doğal olarak kurumaya bırakın.Asit direnci ve toksik olmaması nedeniyle cam kaplar tercih edilmelidir. Ayakları tamamen batıracak kadar sirke kullanın ve bu uygulamayı bir aydan fazla sürdürün. Yeni tırnakların uzaması yaklaşık yarım yıl sürdüğü için, altı ay boyunca devam etmek onikomikozu tedavi edebilir. Bunun temelinde, ayak mantarı ve onikomikozun her ikisinin de mantar enfeksiyonu olması yatmaktadır. Mantarlar asidik ortamlara karşı oldukça hassastır, bu nedenle sirke ile ayak banyosu her iki durumu da ortadan kaldırabilir.
4. Yatmadan önce ayakları beyaz sirkeye batırmak yorgunluğu giderir. Sirke kan dolaşımını hızlandırır, hemoglobinin oksijen taşıma kapasitesini artırır ve yorgun vücut bölgelerindeki oksijen eksikliğini giderir. Sistemler genelinde metabolik aktiviteyi artırır, karbondioksit ve atık gazların atılmasını kolaylaştırır, böylece vücudu rahatlatır ve enerjiyi geri kazandırır.
5. Beyaz sirkeye ayak batırmak uyku kalitesini artırır.Uykusuzluk çekenler için, yatmadan 40 dakika önce ayakları beyaz sirkeye batırmak uyku kalitesini önemli ölçüde artırabilir. Her gün yarım saatlik sirke ayak banyosu, sempatik ve parasempatik sinir sistemi aktivitesini dengelemeye, gergin sinirleri düzenlemeye ve gevşetmeye, meridyen enerji akışını uyumlu hale getirmeye ve yin-yang dengesini geri kazanmaya yardımcı olur. Zamanla tutarlı bir şekilde uygulanması, uyku kalitesini belirgin şekilde artırabilir, uykusuzluğu, canlı rüyaları ve erken uyanmayı hafifletebilir.
Ayakları beyaz sirkeye nasıl batırmalı?
Sirke ayak banyoları dinlendirici bir uyku ve zihinsel berraklık sağlarken, bazı sorular da ortaya çıkar: Hangi tür sirke kullanılmalıdır? Ne kadar miktar uygundur? Su ile seyreltilmeli mi? Isıtmak gerekli mi?
Gerçekte, ayak banyoları için sadece yüksek kaliteli sirke kullanılmalıdır; kimyasal olarak üretilen sirke kesinlikle yasaktır. Aşağıda beyaz sirke ayak banyosu için adımlar verilmiştir.
1. Ahşap ayak banyosu küveti kullanmanızı öneririz. Plastik küvetlerin sıcak suyla doldurulduğunda zararlı maddeler salgıladığını ve bu maddelerin hem vücudunuza hem de cildinize zarar verebileceğini unutmayın. Ahşap küvet tercih etmek tavsiye edilir.
2. Uygun miktarda beyaz sirke ekleyin. Sirke-su oranı için 1:10 oran tavsiye edilir. Su seviyesi, ayak akupunktur noktalarının çoğu ayak bileklerinin altında bulunduğu için en azından ayak bileklerini kaplayacak kadar yeterli olmalıdır. Ayaklarınızı suda bekletirken, ellerinizle veya ayaklarınızı birbirine sürterek ayak tabanlarınızı nazikçe masaj yapın.