Ocet, ki v kuhinji služi kot ojačevalec okusa in sredstvo za čiščenje ust, je koristen tudi za namakanje nog. Noge pogosto imenujemo drugo srce, saj imajo več kot 75 refleksnih con z znatno terapevtsko vrednostjo. Ocet lahko prodre v površinsko kožo nog, izboljša krvni obtok, aktivira in okrepi delovanje organov, očisti krvni obtok odpadnih in patoloških ostankov ter pomaga pri zdravljenju številnih kroničnih bolezni.Kopeli za noge z belim kisom vlažijo in osvetljujejo kožo. Njihovi lepotni učinki pojasnjujejo, zakaj ženske še posebej cenijo to prakso. Redna uporaba lahko naredi kožo gladko in izboljša njeno elastičnost. 2. Kopeli za noge z belim kisom lajšajo glivično okužbo stopal. Njegove antibakterijske lastnosti koristijo tudi tistim, ki imajo neprijeten vonj stopal.Uporabite 9-stopinjski destiliran beli kis in vsak dan dodajte majhno količino svežega kisa. Po 7–10 dneh ga zamenjajte s svežim kisom. Po zdravljenju glivične okužbe stopal je priporočljivo nadaljevati z rednim namakanjem stopal, da se prepreči ponovitev okužbe in spodbudi splošno zdravje. 3. Namakanje stopal v belem kisu lahko zdravi glivične okužbe nohtov. Stopala namakajte 30 minut dnevno v 9- ali 10-stopinjskem belem kisu, nato pa jih pustite, da se naravno posušijo.Zaradi svoje kisline odpornosti in nestrupenosti so najprimernejše steklene posode. Uporabite dovolj kisa, da so noge potopljene, in to rutino ohranite več kot en mesec. Vztrajanje šest mesecev lahko ozdravi onihomikozo, saj nova rast nohtov traja približno pol leta. Osnovno načelo je, da tako glivična okužba stopal kot onihomikoza povzročata glivice, ki najmanj uspevajo v kislem okolju. Zato namakanje nog v kisu lahko izkorenini obe bolezni.
4. Namakanje nog v belem kisu pred spanjem lajša utrujenost. Kis pospešuje krvni obtok, poveča sposobnost hemoglobina za prenos kisika in izboljša pomanjkanje kisika v utrujenih delih telesa. Pospešuje presnovno aktivnost v vseh sistemih, olajšuje izločanje ogljikovega dioksida in odpadnih plinov, s čimer sprosti telo in obnovi energijo.
5. Namakanje nog v belem kisu izboljša kakovost spanja.Za tiste, ki trpijo za nespečnostjo, lahko namakanje nog v belem kisu 40 minut pred spanjem znatno izboljša kakovost spanja. Dnevno polurno namakanje nog v kisu pomaga uravnotežiti aktivnost simpatičnega in parasimpatičnega živčnega sistema, uravnava in sprosti napete živce, usklajuje pretok energije po meridianih in obnovi ravnovesje jin-jang. Dosledna praksa sčasoma lahko znatno izboljša kakovost spanja, lajša nespečnost, živahne sanje in zgodnje prebujanje.
Kako namakati noge v belem kisu?
Medtem ko namakanje nog v kisu spodbuja miren spanec in duševno jasnost, se pojavljajo vprašanja: katero vrsto kisa naj uporabimo? Katera količina je primerna? Ali ga je treba razredčiti z vodo? Ali je potrebno segrevanje?
V resnici je za namakanje nog treba uporabljati le visokokakovosten kis; kemično proizvedeni kis je strogo prepovedan. Spodaj so navedeni koraki za namakanje nog v belem kisu.
1. Priporočamo uporabo lesene kadi za namakanje nog. Plastične kadi ob polnjenju z vročo vodo sproščajo škodljive snovi, ki lahko poškodujejo vaše telo in kožo. Izberite leseno kad.
2. Dodajte ustrezno količino belega kisa. Priporočljivo je razmerje kisa in vode 1:10. Poskrbite, da je vodna gladina zadostna in pokriva vsaj gležnje, saj se večina akupunkturnih točk na stopalih nahaja pod gležnji. Med namakanjem nežno masirajte podplate – z rokami ali s trenjem stopal med seboj.