Ocot, okrem svojej úlohy ako dochucovadlo a prostriedok na čistenie chuťových pohárikov v kuchyni, je tiež prospešný pre kúpele nôh. Nohy sa často označujú ako druhé srdce, pretože sa na nich nachádza viac ako 75 reflexných zón s významnou terapeutickou hodnotou. Ocot môže preniknúť do povrchovej kože nôh, čím zlepšuje krvný obeh, aktivuje a posilňuje funkciu orgánov, čistí krvný obeh od odpadových a patologických zvyškov a pomáha pri liečbe mnohých chronických ochorení.Kúpele nôh v bielom octe hydratujú a rozjasňujú pokožku. Ich skrášľujúce účinky vysvetľujú, prečo ženy túto praktiku obzvlášť uprednostňujú. Pravidelné používanie môže pokožku vyhladzovať a zvyšovať jej pružnosť. 2. Kúpele nôh v bielom octe zmierňujú plesňové ochorenie nôh. Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú aj ľuďom s nepríjemným zápachom nôh.Použite 9-stupňový destilovaný biely ocot a každý deň doplňte malé množstvo čerstvého octu. Po 7–10 dňoch ho nahraďte čerstvým octom. Po liečbe plesňových ochorení nôh sa odporúča pokračovať v pravidelnom namáčení nôh, aby sa predišlo opätovnému výskytu ochorenia a podporilo celkové zdravie. 3. Namáčanie nôh v bielom octe môže liečiť plesňové infekcie nechtov. Nohy namáčajte každý deň 30 minút v 9- alebo 10-stupňovom bielom octe a potom ich nechajte prirodzene vyschnúť.Preferujte sklenené nádoby, ktoré sú odolné voči kyselinám a netoxické. Použite dostatočné množstvo octu, aby boli nohy ponorené, a túto procedúru opakujte viac ako jeden mesiac. Ak budete pokračovať šesť mesiacov, môžete vyliečiť onychomykózu, pretože rast nových nechtov trvá približne pol roka. Základným princípom je, že plesňové ochorenie nôh aj onychomykóza sú spôsobené plesňami, ktoré najmenej prosperujú v kyslom prostredí. Namočenie nôh do octu tak môže odstrániť oba problémy.
4. Namočenie nôh do bieleho octu pred spaním zmierňuje únavu. Ocot urýchľuje krvný obeh, zvyšuje schopnosť hemoglobínu prenášať kyslík a zlepšuje nedostatok kyslíka v unavených častiach tela. Zvyšuje metabolickú aktivitu vo všetkých systémoch, uľahčuje vylučovanie oxidu uhličitého a odpadových plynov, čím uvoľňuje telo a obnovuje energiu.
5. Namočenie nôh do bieleho octu zlepšuje kvalitu spánku.Pre ľudí trpiacich nespavosťou môže namáčanie nôh v bielom octe 40 minút pred spaním výrazne zlepšiť kvalitu spánku. Denné polhodinové kúpele nôh v octe pomáhajú vyvažovať činnosť sympatického a parasympatického nervového systému, regulujú a uvoľňujú napäté nervy, harmonizujú tok energie meridiánov a obnovujú rovnováhu jin a jang. Dlhodobé pravidelné praktizovanie môže výrazne zlepšiť kvalitu spánku, zmierniť nespavosť, živé sny a skoré prebúdzanie.
Ako namáčať nohy v bielom octe?
Kým kúpele nôh v octe podporujú pokojný spánok a duševnú jasnosť, vznikajú otázky: aký druh octu by sa mal použiť? Aké množstvo je vhodné? Mal by sa riediť vodou? Je potrebné ho zohriať?
V skutočnosti by sa na kúpele nôh mal používať iba kvalitný ocot; chemicky vyrábaný ocot je prísne zakázaný. Nižšie sú uvedené kroky na namáčanie nôh v bielom octe.
1. Odporúčame použiť drevenú vaňu na namáčanie nôh. Majte na pamäti, že plastové vane uvoľňujú škodlivé látky, keď sú naplnené horúcou vodou, čo môže poškodiť vaše telo aj pokožku. Odporúčame zvoliť drevenú vaňu.
2. Pridajte primerané množstvo bieleho octu. Odporúča sa pomer octu a vody 1:10. Uistite sa, že hladina vody je dostatočná a pokrýva aspoň členky, pretože väčšina akupunktúrnych bodov na nohách sa nachádza pod členkami. Počas kúpeľa jemne masírujte chodidlá – buď rukami, alebo trením nôh o seba.