Oțetul, dincolo de rolul său de potențiator al gustului și de curățitor al palatului în bucătărie, este benefic și pentru băile de picioare. Picioarele sunt adesea numite a doua inimă, găzduind peste 75 de zone reflexe cu o valoare terapeutică semnificativă. Oțetul poate pătrunde în suprafața pielii picioarelor, îmbunătățind circulația sângelui, activând și întărind funcția organelor, eliminând deșeurile și reziduurile patologice din fluxul sanguin și ajutând la tratarea multor afecțiuni cronice.Băile de picioare cu oțet alb hidratează și luminează pielea. Efectele lor de înfrumusețare explică de ce femeile preferă în mod special această practică. Utilizarea regulată poate face pielea mai fină și îi poate îmbunătăți elasticitatea. 2. Băile de picioare cu oțet alb ameliorează piciorul de atlet. Proprietățile sale antibacteriene sunt benefice și pentru cei care suferă de mirosul neplăcut al picioarelor.Utilizați oțet alb distilat de 9 grade, completând zilnic o cantitate mică de oțet proaspăt. După 7-10 zile, înlocuiți-l cu oțet proaspăt. Se recomandă continuarea înmuierea regulată a picioarelor după tratarea piciorului de atlet, pentru a preveni reapariția și a promova sănătatea generală. 3. Înmuierea picioarelor în oțet alb poate trata infecțiile fungice ale unghiilor. Înmuiați picioarele timp de 30 de minute zilnic în oțet alb de 9 sau 10 grade, apoi lăsați-le să se usuce natural.Recipientele din sticlă sunt de preferat datorită rezistenței lor la acid și non-toxicității. Folosiți suficient oțet pentru a scufunda picioarele și mențineți acest regim timp de peste o lună. Persistența timp de șase luni poate vindeca onicomicoza, deoarece creșterea unghiilor noi durează aproximativ jumătate de an. Principiul de bază este că atât piciorul de atlet, cât și onicomicoza sunt infecții fungice. Ciupercile se dezvoltă cel mai puțin în medii acide, de aceea înmuierea picioarelor în oțet poate eradica ambele afecțiuni.
4. Înmuierea picioarelor în oțet alb înainte de culcare ameliorează oboseala. Oțetul accelerează circulația sângelui, îmbunătățește capacitatea hemoglobinei de a transporta oxigenul și ameliorează deficitul de oxigen în părțile obosite ale corpului. Stimulează activitatea metabolică în toate sistemele, facilitează eliminarea dioxidului de carbon și a gazelor reziduale, relaxând astfel corpul și restabilind energia.
5. Înmuierea picioarelor în oțet alb îmbunătățește calitatea somnului.Pentru cei care suferă de insomnie, înmuierea picioarelor în oțet alb cu 40 de minute înainte de culcare poate îmbunătăți semnificativ calitatea somnului. Înmuierea zilnică a picioarelor în oțet timp de jumătate de oră ajută la echilibrarea activității sistemului nervos simpatic și parasimpatic, reglând și relaxând nervii tensionați, armonizând fluxul de energie al meridianelor și restabilind echilibrul yin-yang. Practicarea consecventă în timp poate îmbunătăți semnificativ calitatea somnului, ameliorând insomnia, visele intense și trezirea timpurie.
Cum se înmoaie picioarele în oțet alb?
Deși băile de picioare cu oțet favorizează somnul odihnitor și claritatea mentală, apar întrebări: ce tip de oțet trebuie utilizat? Ce cantitate este adecvată? Trebuie diluat cu apă? Trebuie încălzit?
De fapt, pentru băile de picioare trebuie utilizat numai oțet de înaltă calitate; oțetul produs chimic este strict interzis. Mai jos sunt pașii pentru înmuierea picioarelor în oțet alb.
1. Vă recomandăm să folosiți o cadă de lemn pentru înmuierea picioarelor. Căzile din plastic eliberează substanțe nocive atunci când sunt umplute cu apă fierbinte, ceea ce poate dăuna atât corpului, cât și pielii. Optați pentru o cadă din lemn.
2. Adăugați o cantitate adecvată de oțet alb. Pentru raportul oțet-apă, se recomandă o proporție de 1:10. Asigurați-vă că nivelul apei este suficient, acoperind cel puțin gleznele, deoarece majoritatea punctelor de acupunctură ale picioarelor sunt situate sub glezne. În timp ce vă înmuiați picioarele, masați ușor tălpile – fie cu mâinile, fie frecând picioarele între ele.