El vinagre, más allá de su función como potenciador del sabor y limpiador del paladar en la cocina, también es beneficioso para los baños de pies. A menudo se hace referencia a los pies como el segundo corazón, ya que albergan más de 75 zonas reflejas con un importante valor terapéutico. El vinagre puede penetrar en la superficie de la piel de los pies, mejorando la circulación sanguínea, activando y fortaleciendo la función de los órganos, eliminando los residuos y los restos patológicos del torrente sanguíneo y ayudando en el tratamiento de muchas enfermedades crónicas.Los baños de pies con vinagre blanco hidratan y aclaran la piel. Sus efectos embellecedores explican por qué las mujeres son especialmente partidarias de esta práctica. Su uso regular puede suavizar la piel y mejorar su elasticidad. 2. Los baños de pies con vinagre blanco alivian el pie de atleta. Sus propiedades antibacterianas también benefician a quienes padecen de olor en los pies.Utilice vinagre blanco destilado de 9 grados, reponiendo una pequeña cantidad de vinagre fresco cada día. Después de 7-10 días, sustitúyalo por vinagre fresco. Se recomienda continuar con los baños de pies regulares después de tratar el pie de atleta para prevenir la recurrencia y promover la salud general. 3. Los baños de pies con vinagre blanco pueden tratar las infecciones fúngicas de las uñas. Sumerja los pies diariamente durante 30 minutos en vinagre blanco de 9 o 10 grados y, a continuación, déjelos secar al aire de forma natural.Es preferible utilizar recipientes de vidrio debido a su resistencia al ácido y a su inocuidad. Utilice suficiente vinagre para sumergir los pies por encima de los tobillos. El tratamiento debe mantenerse durante más de un mes. Si se persiste durante seis meses, se puede curar la onicomicosis, ya que el crecimiento de una uña nueva tarda aproximadamente medio año. El principio subyacente es que tanto el pie de atleta como la onicomicosis están causados por hongos. Los hongos son muy susceptibles a los entornos ácidos, por lo que los baños de pies con vinagre pueden erradicar ambas afecciones.
4. Remojar los pies en vinagre blanco antes de acostarse alivia la fatiga. El vinagre acelera la circulación sanguínea, mejora la capacidad de transporte de oxígeno de la hemoglobina y mejora la deficiencia de oxígeno en las partes del cuerpo fatigadas. Aumenta la actividad metabólica en todos los sistemas, facilita la expulsión de dióxido de carbono y gases residuales, lo que relaja el cuerpo y restaura la energía.
5. Los baños de pies con vinagre blanco mejoran la calidad del sueño.Para quienes padecen insomnio, sumergir los pies en vinagre blanco 40 minutos antes de acostarse puede mejorar significativamente la calidad del sueño. Los baños diarios de media hora con vinagre ayudan a equilibrar la actividad del sistema nervioso simpático y parasimpático, regulando y relajando los nervios tensos, armonizando el flujo de energía de los meridianos y restaurando el equilibrio yin-yang. La práctica constante a lo largo del tiempo puede mejorar notablemente la calidad del sueño, aliviando el insomnio, los sueños vívidos y el despertar temprano.
¿Cómo remojar los pies en vinagre blanco?
Aunque los baños de pies con vinagre favorecen un sueño reparador y la claridad mental, surgen algunas preguntas: ¿qué tipo de vinagre se debe utilizar? ¿Qué cantidad es la adecuada? ¿Se debe diluir con agua? ¿Y se debe calentar?
Es fundamental utilizar solo vinagre de alta calidad para los baños de pies; el vinagre producido químicamente está estrictamente prohibido. A continuación se indican los pasos para realizar un baño de pies con vinagre blanco.
1. Recomendamos utilizar una palangana de madera para remojar los pies. Tenga en cuenta que las palanganas de plástico liberan sustancias nocivas cuando se llenan de agua caliente, lo que puede dañar tanto el cuerpo como la piel. Es aconsejable optar por una palangana de madera.
2. Añada una cantidad adecuada de vinagre blanco. Se recomienda una proporción de 1:10 entre vinagre y agua. El volumen de agua debe ser suficiente para cubrir al menos los tobillos, ya que la mayoría de los puntos de acupuntura de los pies se concentran por debajo de los tobillos. Durante el baño, masajee suavemente las plantas de los pies, ya sea con las manos o frotando los pies entre sí.